Szpital Wielospecjalistyczny im. dr. Ludwika Błażka
w Inowrocławiu

---

Jadłospis 15.11-21.11.2024

masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata owocowa 250 g pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE) pomidor 100 g	ziemniaki z koperkiem 200 g Sztuka mięsa (szynka ) 70 g (MIĘ) buraczki gotowane 150 g sos chrzanowy 100 g Zupa dyniowa z kluseczkami i natką pietruszki 300 g (GLU, JAJ) kompot wieloowocowy * 250 g
Energia [kcal] 695,1 Białko ogółem [g] 32,6 Tłuszcz [g] 30 Węglowodany ogółem [g] 80,9 Sól [mg] 886,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,6 suma cukrów prostych [g] 21,9	Energia [kcal] 834,4 Białko ogółem [g] 30,5 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 128,7 Sól [mg] 192,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,4 Błonnik pokarmowy [g] 11,4 suma cukrów prostych [g] 35,6

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU,JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt. (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z zieleniną 150g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) Risotto mięsno(wieprzowe)-jarzynowe 300 g (SEL) sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kompot jabłkowy 250ml
Energia [kcal] 815,7 Białko ogółem [g] 40,3 Tłuszcz [g] 31,3 Węglowodany ogółem [g] 100 Sól [mg] 1 007 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,9 Błonnik pokarmowy [g] 7,3 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 968,5 Białko ogółem [g] 25,9 Tłuszcz [g] 28,3 Węglowodany ogółem [g] 167,9 Sól [mg] 951,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8 Błonnik pokarmowy [g] 17,1 suma cukrów prostych [g] 55,5

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250ml chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) rukola 15 g szynka drobiowa . 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) pomidor ze szczypiorkiem i słonecznikiem 150 g	Obiad: Krupnik z kaszy jęczmiennej z zieleniną 300 ml (GLU, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, BIA, JAJ, SOJ, ZIA) sos koperkowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) Kompot 250 g
Energia [kcal] 428,9 Białko ogółem [g] 20,3 Tłuszcz [g] 13,7 Węglowodany ogółem [g] 61,6 Sól [mg] 817,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,1 Błonnik pokarmowy [g] 6 suma cukrów prostych [g] 11,5	Energia [kcal] 992,5 Białko ogółem [g] 30,7 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 164,7 Sól [mg] 296,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,2 Błonnik pokarmowy [g] 11,8 suma cukrów prostych [g] 24,1

Śniadanie: sałata 20 g masło 82% tłuszczu 10g (BIA) herbata owocowa 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) twaróg z koperkiem 70g (MLE) zupa mleczna z makaronem 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g	Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU, SEL) Ryba gotowana ( dorsz) 100 g (RYB) sos grecki 150 g Kompot 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 658,2 Białko ogółem [g] 28 Tłuszcz [g] 21,9 Węglowodany ogółem [g] 93,5 Sól [mg] 551,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,7 Błonnik pokarmowy [g] 6,7 suma cukrów prostych [g] 27,1	Energia [kcal] 748,9 Białko ogółem [g] 34,6 Tłuszcz [g] 16,5 Węglowodany ogółem [g] 127,1 Sól [mg] 296,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,6 Błonnik pokarmowy [g] 13,8 suma cukrów prostych [g] 21,6

Jadłospis 08.11 – 14.11.2024

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g sałatka jarzynowa lekkostrawna 150 g (JAJ, DWU) kiełbasa krakowska 50 g (BIA, GLU, MIĘ, SEL, GOR) herbata z cukrem 250 ml	Obiad: Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (GLU, SEL) Filet z kurczaka gotowany 80 g (SOJ, SEL, GOR) Sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) Ziemniaki z koperkiem 200 g Kompot wieloowocowy 250 g Marchew gotowana 150g (BIA, GLU)
Energia [kcal] 721,4 Białko ogółem [g] 27,2 Tłuszcz [g] 35,2 Węglowodany ogółem [g] 80,8 Sól [mg] 1 512,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,8 Błonnik pokarmowy [g] 7 suma cukrów prostych [g] 15	Energia [kcal] 799,4 Białko ogółem [g] 38,3 Tłuszcz [g] 17,8 Węglowodany ogółem [g] 135,7 Sól [mg] 309,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,5 Błonnik pokarmowy [g] 16,6 suma cukrów prostych [g] 12,5

Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa szynkowa 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) herbata z cukrem 250 ml miód 1 szt.	Szynka duszona 70 g (MIĘ) Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 300 ml (GLU, SEL) sos naturalny-lekki 100 g (GLU) kasza jeczmienna na sypko 200 g (GLU) kompot wieloowocowy * 250 g buraczki gotowane 150 g
Energia [kcal] 893,3 Białko ogółem [g] 26,1 Tłuszcz [g] 21,4 Węglowodany ogółem [g] 153,2 Sól [mg] 855,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,7 Błonnik pokarmowy [g] 5,7 suma cukrów prostych [g] 23,1	Energia [kcal] 969,5 Białko ogółem [g] 31,3 Tłuszcz [g] 40,6 Węglowodany ogółem [g] 130,1 Sól [mg] 540,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,6 Błonnik pokarmowy[g] 11,3 suma cukrów prostych [g] 19

Śniadanie: Zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) roszponka 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL) Makaron z sosem bolońskim i mięsem 350 g (GLU, JAJ) kompot wieloowocowy 250 g banan(150g) 1 szt.
Energia [kcal] 796,6 Białko ogółem [g] 37,1 Tłuszcz [g] 35,1 Węglowodany ogółem [g] 88,1 Sól [mg] 1 000,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 5,4 suma cukrów prostych [g] 21,5	Energia [kcal] 952,2 Białko ogółem [g] 24,6 Tłuszcz [g] 35,5 Węglowodany ogółem [g] 143,8 Sól [mg] 106,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,2 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 suma cukrów prostych [g] 39,1

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka 30 g (MIĘ, DWU) jajko gotowane 1 szt. (JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g	Obiad: Zupa dyniowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) ryż z jabłkiem i cynamonem 300 g (BIA) kompot wieloowocowy 250 g banan(180g) 1 szt. sos waniliowy 100 ml (BIA, GLU)
Energia [kcal] 726,6 Białko ogółem [g] 34,6 Tłuszcz [g] 28,7 Węglowodany ogółem [g] 87,2 Sól [mg] 864,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,2 suma cukrów prostych [g] 21	Energia [kcal] 924,9 Białko ogółem [g] 19,4 Tłuszcz [g] 7 Węglowodany ogółem [g] 204,9 Sól [mg] 164,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,5 Błonnik pokarmowy [g] 11,7 suma cukrów prostych [g] 93,3

Jadłospis 01.11 – 07.11.2024

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) sałatka z selera konserwowego z ananasem ,wędliną, jajkiem i kukurydzą 150 g (GLU, JAJ, SEL, GOR, DWU) herbata owocowa 250g szynka konserwowa 50 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) sałata 20 g chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA)	Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) gulasz wieprzowy-duszony 70 g (GLU, SEL) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sos naturalny-lekki 100 g (GLU) kompot owocowy 250 g	Podwieczorek: ciasto drożdżowe -wypiek 90 g (BIA, GLU, JAJ)
Energia [kcal] 641,5 Białko ogółem [g] 31,4 Tłuszcz [g] 29,1 Węglowodany ogółem [g] 70,1 Sól [mg] 1 161,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 6,9 suma cukrów prostych [g] 15,6	Energia [kcal] 1010,7 Białko ogółem [g] 32,7 Tłuszcz [g] 48,6 Węglowodany ogółem [g] 120,2 Sól [mg] 238,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g]12,2 Błonnik pokarmowy [g] 10,8 suma cukrów prostych [g] 29,8	Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałatka makaronowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ, DWU) herbata z cytryną 250 g papryka konserwowa 150 g	ziemniaki z koperkiem 200 g Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) medalion z warzywami 120 g (GLU, JAJ) kompot ** 250 g brukselka z bułką tartą 150 g (BIA, GLU)
Energia [kcal] 958,8 Białko ogółem [g] 31 Tłuszcz [g] 42,1 Węglowodany ogółem [g] 123,5 Sól [mg] 1 481,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,8 Błonnik pokarmowy [g] 10,1 suma cukrów prostych [g] 22,1	Energia [kcal] 861,2 Białko ogółem [g] 31,1 Tłuszcz [g] 33,1 Węglowodany ogółem [g] 124,1 Sól [mg] 1 064,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,1 Błonnik pokarmowy [g] 16,8 suma cukrów prostych [g] 3,5

Śniadanie: zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) sałata 20 g pomidor z cebulką 150 g Szynka drobiowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: Fasolka po bretońsku 300 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, ROŚ) Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Kiwi 100 g kompot wieloowocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 794,8 Białko ogółem [g] 38,3 Tłuszcz [g] 29,9 Węglowodany ogółem [g] 100 Sól [mg] 878,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,3 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 1 078,3 Białko ogółem [g] 41 Tłuszcz [g] 34,8 Węglowodany ogółem [g] 176,6 Sól [mg] 981 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,1 Błonnik pokarmowy [g] 28,1 suma cukrów prostych [g] 16,9

Pieczywo pszenno-żytnie 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cytryną 250 g kurczak w galarcie -wędlina 30 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) Pasta z ciecierzycy 60 g (SEL) sałata 20 g pomidor z siemieniem lnianym i szczypiorkiem 150 g	Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) kotlet schabowy panierowany 120 g (GLU, JAJ, MIĘ) Surówka z kapusty modrej z ogórkiem i olejem rzepakowym 150 g ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 655 Białko ogółem [g] 15,7 Tłuszcz [g] 21,5 Węglowodany ogółem [g] 65,2 Sól [mg] 522,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,7 Błonnik pokarmowy [g] 7,1 suma cukrów prostych [g] 11,7	Energia [kcal] 1011,4 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 41,9 Węglowodany ogółem [g] 130,1 Sól [mg] 222,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,9 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 suma cukrów prostych [g] 29,4

Jadłospis 25.10-31.10.2024

Śniadanie: herbata owocowa 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) twarożek z zieleniną 50g (MLE) roszponka 20 g papryka świeża 150 g jogurt naturalny 150 g (BIA) kiełbasa żywiecka 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, DWU)	II śniadanie: jabłko 150 g	Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) Ryż brązowy na sypko 150 g (BIA) marchew gotowana 150g (BIA, GLU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) udziec z kurczaka gotowany 120 g kompot wieloowocowy 250 g	Podwieczorek: kisiel 200 g (GLU, SOJ, ZIA)
Energia [kcal] 533,5 Białko ogółem [g] 24,4 Tłuszcz [g] 23,5 Węglowodany ogółem [g] 64,2 Sól [mg] 751,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 8,5 suma cukrów prostych [g] 12,1	Energia [kcal] 62,1 Białko ogółem [g] 0,5 Tłuszcz [g] 0,5 Węglowodany ogółem [g] 16,3 Sól [mg] 2,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,1 Błonnik pokarmowy [g] 2,7 suma cukrów prostych [g] 4,7	Energia [kcal] 848,4 Białko ogółem [g] 54,6 Tłuszcz [g] 25,6 Węglowodany ogółem [g] 108,8 Sól [mg] 1 023,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,8 Błonnik pokarmowy [g] 13,9 suma cukrów prostych [g] 16	Energia [kcal] 127 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,8 Węglowodany ogółem [g] 29,4 Sól [mg] 26,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 suma cukrów prostych [g] 22,5

Śniadanie: herbata b/c 250 ml masło 82% tłuszczu 10g (BIA) chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE)	II śniadanie: sok pomidorowy 200 ml	Obiad: Zupa dyniowa z kluseczkami i natką pietruszki 300 g (GLU, JAJ) ziemniaki z koperkiem 200 g Sztuka mięsa (szynka ) gotowana 70 g (MIĘ) buraczki gotowane 150g sos chrzanowy-lekki 100 g (GLU, SEL)	Podwieczorek: Surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150g
Energia [kcal] 469 Białko ogółem [g] 21,9 Tłuszcz [g] 23,2 Węglowodany ogółem [g] 51 Sól [mg] 764,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 1,6	Energia [kcal] 25,2 Białko ogółem [g] 1,4 Tłuszcz [g] 0,4 Węglowodany ogółem [g] 5,9 Sól [mg] 347,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,1 Błonnik pokarmowy [g] 2 suma cukrów prostych [g] 0,2	Energia [kcal] 860,5 Białko ogółem [g] 33 Tłuszcz [g] 28,8 Węglowodany ogółem [g] 129,5 Sól [mg] 211 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 31,8	Energia [kcal] 103 Białko ogółem [g] 1,1 Tłuszcz [g] 4,9 Węglowodany ogółem [g] 17,8 Sól [mg] 63 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,4 Błonnik pokarmowy [g] 4,1 suma cukrów prostych [g] 8,5

Śniadanie: Herbata z cytryną b/z cukru 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) pomidor z natką pietruszki 150 g jajko gotowane 1szt (JAJ) szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałata 20 g	II śniadanie: surówka z kapusty pekińskiej z soczewicą i oleje rzepakowym 150g	Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) makaron pełnoziarnisty z mięsem i sosem bolońskim 350 g (GLU, SEL) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) kompot jabłkowy 250ml	Podwieczorek: kapusta modra na ciepło 150 g (GLU)
Energia [kcal] 437,8 Białko ogółem [g] 24,8 Tłuszcz [g] 18,4 Węglowodany ogółem [g] 50,5 Sól [mg] 695,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 0,6	Energia [kcal] 88,4 Białko ogółem [g] 1,3 Tłuszcz [g] 4,8 Węglowodany ogółem [g] 11,9 Sól [mg] 20,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,3 suma cukrów prostych [g] 6,2	Energia [kcal] 843,9 Białko ogółem [g] 23,9 Tłuszcz [g] 30,5 Węglowodany ogółem [g] 132,1 Sól [mg] 95,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,7 Błonnik pokarmowy [g] 14,8 suma cukrów prostych [g] 31,4	Energia [kcal] 101,3 Białko ogółem [g] 3,2 Tłuszcz [g] 4,8 Węglowodany ogółem [g] 14,9 Sól [mg] 17,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,9 suma cukrów prostych [g] 3,9

Śniadanie: herbata b/z cukru 250ml chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) pomidor z ogórkiem 150 g szynka drobiowa . 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA)	II śniadanie: kisiel 200 ml (GLU, SOJ, ZIA)	Obiad: Krupnik z kaszy jęczmiennej z zieleniną 300 ml (GLU, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) sos koperkowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR) Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA)	Podwieczorek: Surówka z kapusty białej z koperkiem i olejem rzepakowym 150g
Energia [kcal] 397,2 Białko ogółem [g] 20,9 Tłuszcz [g] 13,7 Węglowodany ogółem [g] 54,4 Sól [mg] 817,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,4 suma cukrów prostych [g] 6,1	Energia [kcal] 84,8 Węglowodany ogółem [g] 20,9 Sól [mg] 18 suma cukrów prostych [g] 15,9	Energia [kcal] 859,2 Białko ogółem [g] 28,1 Tłuszcz [g] 25,6 Węglowodany ogółem [g] 138,2 Sól [mg] 282,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,6 suma cukrów prostych [g] 3,7	Energia [kcal] 194,1 Białko ogółem [g] 1,8 Tłuszcz [g] 13,8 Węglowodany ogółem [g] 19,4 Sól [mg] 385,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,2 Błonnik pokarmowy [g] 3,5 suma cukrów prostych [g] 11,6

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata owocowa 250 g pieczywo razowo 100 g (GLU, JAJ, ZIA) twaróg z koperkiem 70g (MLE) pomidor z natką pietruszki 150 g	II śniadanie: biszkopty b/z cukrowe 30 g (GLU, JAJ)	Obiad: Ryba gotowana (morszczuk) 100g (RYB) sos grecki 150 g Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU, SEL) Kompot 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g	Podwieczorek: Kisiel z tartym jabłkiem 200 g (GLU, SOJ, ZIA)
Energia [kcal] 405,6 Białko ogółem [g] 16,8 Tłuszcz [g] 16,2 Węglowodany ogółem [g] 55,3 Sól [mg] 432,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 6,9	Energia [kcal] 76,7 Białko ogółem [g] 1,9 Tłuszcz [g] 0,9 Węglowodany ogółem [g] 15,1 Sól [mg] 12,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,3 Błonnik pokarmowy [g] 0,2 suma cukrów prostych [g] 9,4	Energia [kcal] 657,8 Białko ogółem [g] 34,6 Tłuszcz [g] 13,7 Węglowodany ogółem [g] 110,6 Sól [mg] 296,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,4 Błonnik pokarmowy [g] 13,7 suma cukrów prostych [g] 11,6	Energia [kcal] 132,4 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,1 Węglowodany ogółem [g] 32,8 Sól [mg] 22,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] Błonnik pokarmowy [g] 0,6 suma cukrów prostych [g] 25

Jadłospis 18.10-24.10.2024

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU,JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g kiełbasa krakowska 50 g (BIA, GLU, MIĘ, SEL, GOR) sałatka jarzynowa 150 g (JAJ, DWU, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml	Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g kapusta modra na ciepło 150g (GLU) Zupa cebulowa z grzankami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL,ZIA) Filet z kurczaka panierowany 120 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL,GOR) kompot wieloowocowy 250g
Energia [kcal] 718,9 Białko ogółem [g] 28,1 Tłuszcz [g] 37 Węglowodany ogółem [g] 76,6 Sól [mg] 1 670,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,9 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 16	Energia [kcal] 661,2 Białko ogółem [g] 33,4 Tłuszcz [g] 14 Węglowodany ogółem [g] 110,5 Sól [mg] 297,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,9 Błonnik pokarmowy [g] 11,8 suma cukrów prostych [g] 13,1

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g Pasta z soczewicy i marchewki 70 g kiełbasa szynkowa 30 g ( BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR ) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata z cukrem 250 ml pomidor z siemieniem lnianym 150 g	Obiad: Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem 300 ml (GLU, SEL) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) buraczki z cebulką i olejem rzepakowym 150 g Karkówka pieczona, sos naturalny 80 g (GLU) kompot wieloowocowy 250g
Energia [kcal] 605,1 Białko ogółem [g] 22,4 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 87 Sól [mg] 653,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,5 suma cukrów prostych [g] 21,3	Energia [kcal] 916,1 Białko ogółem [g] 30,8 Tłuszcz [g] 40,7 Węglowodany ogółem [g] 117,6 Sól [mg] 183,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 suma cukrów prostych [g] 22,8

Śniadanie: Zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) roszponka 20 g pomidor z zieleniną i siemieniem lnianym 150 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR )	Obiad: Barszcz ukraiński z fasolą 300 ml (GLU, SEL, DWU, ROŚ) Naleśniki ruskie 2 szt 300 g (BIA, GLU, JAJ) kompot 250 g Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) sos jogurtowo-koperkowy 100 g
Energia [kcal] 783,4 Białko ogółem [g] 37,7 Tłuszcz [g] 35,3 Węglowodany ogółem [g] 85,3 Sól [mg] 1 000 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 21,1	Energia [kcal] 1 243 Białko ogółem [g] 36 Tłuszcz [g] 52,4 Węglowodany ogółem [g] 173,5 Sól [mg] 4 420,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,5 Błonnik pokarmowy [g] 17,8 suma cukrów prostych [g] 52

Śniadanie: Jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owocowa 250 g chleb firmowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) ser żółty 30 g (BIA) Sałata 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) pomidor z cebulką i słonecznikiem 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) zraziki wieprzowy z ogórkiem, cebulą i boczkiem (mielony) 100 g (GLU, JAJ, DWU, ZIA ) kompot owocowy 250 g fasolka z bułką tartą i tłuszczem 150 g (BIA, GLU) ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 536,2 Białko ogółem [g] 24,8 Tłuszcz [g] 23,3 Węglowodany ogółem [g] 62,4 Sól [mg] 907,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,3 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 11,7	Energia [kcal] 854,3 Białko ogółem [g] 27,8 Tłuszcz [g] 28,1 Węglowodany ogółem [g] 134,5 Sól [mg] 312,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,1 Błonnik pokarmowy [g] 14,4 suma cukrów prostych [g] 5

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata owocowa 250 g chleb firmowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) Sałata 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z cebulką i ziarnami słonecznika 150 g szynka 30 g (MIĘ, DWU)	Obiad: Grochówka 300 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR, ROŚ ) kompot wieloowocowy 250g Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150 g Banan 150 g
Energia [kcal] 717,6 Białko ogółem [g] 35,5 Tłuszcz [g] 29 Węglowodany ogółem [g] 84,9 Sól [mg] 865,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,2 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 21	Energia [kcal] 1 025,1 Białko ogółem [g] 62,3 Tłuszcz [g] 10,1 Węglowodany ogółem [g] 164,8 Sól [mg] 117,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,1 Błonnik pokarmowy [g] 19,9 suma cukrów prostych [g] 20,9

Jadłospis 11.10 – 17.10.2024

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10g (BIA) herbata owocowa 250 g sałata 20 g Sałatka z selera konserwowego z ananasem , jajkiem i wędliną 150 g (GLU, JAJ, SEL,GOR, DWU) jogurt naturalny 150 g (BIA) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) pomidor z siemieniem lnianym 150 g szynka konserwowa 50g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: gulasz wieprzowy-duszony 70 g (GLU, SEL) Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g kompot owocowy 250 g sos naturalny-lekki 100 g (GLU)
Energia [kcal] 584,3 Białko ogółem [g] 30,6 Tłuszcz [g] 21,4 Węglowodany ogółem [g] 75,1 Sól [mg] 1 133,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,6 Błonnik pokarmowy [g] 9,1 suma cukrów prostych [g] 15,1	Energia [kcal] 968 Białko ogółem [g] 34,2 Tłuszcz [g] 37,3 Węglowodany ogółem [g] 133 Sól [mg] 233,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 suma cukrów prostych [g] 29,3

Śniadanie: herbata 250 g masło 82% tłuszczu 10g (BIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa50 g (BIA, GLU, SOJ,SEL, GOR) zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) papryka konserwowa 150 g sałatka makaronowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ, DWU)	Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) Ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy gotowany 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA) bukiet warzyw z ziołami 150 g sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kompot 250 g
Energia [kcal] 925,7 Białko ogółem [g] 31 Tłuszcz [g] 38,4 Węglowodany ogółem [g] 123,5 Sól [mg] 1 480,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,1 suma cukrów prostych [g] 22,1	Energia [kcal] 741,9 Białko ogółem [g] 27,9 Tłuszcz [g] 19,3 Węglowodany ogółem [g] 126,9 Sól [mg] 1 691,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6 Błonnik pokarmowy [g] 14,4 suma cukrów prostych [g] 14,6

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt. (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z siemieniem lnianym 150 g polędwica sopocka 30 g (DWU)	Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) kompot wieloowocowy 250 g Pierogi z jabłkiem i jogurtem 300 g
Energia [kcal] 777,2 Białko ogółem [g] 38,8 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 99,5 Sól [mg] 864,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 25,9	Energia [kcal] 733,5 Białko ogółem [g] 14,6 Tłuszcz [g] 13,8 Węglowodany ogółem [g] 134,5 Sól [mg] 37,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,1 suma cukrów prostych [g] 8,3

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) sałata 20 g kurczak w galarewcie -wędlina 50 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) Pasta z ciecierzycy 60 g (SEL) sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką zieleniną i olejem rzepakowym 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g bukiet warzyw 150 g schab duszony/sos własny 80 g (GLU, MIĘ) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 656,1 Białko ogółem [g] 17,1 Tłuszcz [g] 20,6 Węglowodany ogółem [g] 65,3 Sól [mg] 563,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,7 Błonnik pokarmowy [g] 6,1 suma cukrów prostych [g] 11,9	Energia [kcal] 892,7 Białko ogółem [g] 37 Tłuszcz [g] 31,4 Węglowodany ogółem [g] 125,7 Sól [mg] 528,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,6 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 suma cukrów prostych [g] 34

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10g (BIA) herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata z pomidorem , sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) polędwica drobiowa cienka 30 g (GLU,SEL, GOR) sałata 20 g	Obiad: Krupnik z kaszy jęczmiennej z zieleniną 300 ml (GLU, SEL) Ryba pieczona (morszczuk) 100 g (RYB) kompot owocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) Sos porowy 100 g (GLU)
Energia [kcal] 774,2 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 34,9 Węglowodany ogółem [g] 84,5 Sól [mg] 899,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,6 Błonnik pokarmowy [g] 8,2 suma cukrów prostych [g] 22,1	Energia [kcal] 722,5 Białko ogółem [g] 34,6 Tłuszcz [g] 17,9 Węglowodany ogółem [g] 115,8 Sól [mg] 258,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 4 Błonnik pokarmowy [g] 11,9 suma cukrów prostych [g] 21,5

Jadłospis 04.10 – 10.10.2024

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owocowa 250g pieczywo mieszane pszenno-żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) Sałata 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) udziec z kurczaka gotowany 120 g sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ryż na sypko 200 g (BIA) marchewka gotowana 150 g (BIA, GLU) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 524,4 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 65,7 Sól [mg] 695,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,2 Błonnik pokarmowy [g] 4,6 suma cukrów prostych [g] 12,8	Energia [kcal] 948,9 Białko ogółem [g] 55,6 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 130,9 Sól [mg] 1 018,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 14 suma cukrów prostych [g] 12,3

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) herbata owocowa 250g pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE)	Obiad: Zupa dyniowa z lanymi kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) Sztuka mięsa (szynka) 70 g (MIĘ) Sos chrzanowy-lekki 100 g (GLU, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g buraczki gotowane 150 g
Energia [kcal] 741,7 Białko ogółem [g] 32,1 Tłuszcz [g] 33,6 Węglowodany ogółem [g] 83,7 Sól [mg] 886,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,6 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 22,3	Energia [kcal] 980,5 Białko ogółem [g] 35,3 Tłuszcz [g] 33,1 Węglowodany ogółem [g] 150,2 Sól [mg] 229,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 48,9 Błonnik pokarmowy [g] 41,5 suma cukrów prostych [g] 23,1

Śniadanie: Zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata 250 g pieczywo mieszane pszenno- żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Makaron z sosem bolońskim i mięsem 350 g (GLU, JAJ) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) kompot owocowy 250 g
Energia [kcal] 792,5 Białko ogółem [g] 37,2 Tłuszcz [g] 28,6 Węglowodany ogółem [g] 101,6 Sól [mg] 828 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,6 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 898,1 Białko ogółem [g] 23,6 Tłuszcz [g] 36,3 Węglowodany ogółem [g] 131,4 Sól [mg] 188,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,5 Błonnik pokarmowy [g] 12,9 suma cukrów prostych [g] 43,4

Śniadanie: zupa mleczna z makaronem 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata owocowa 250g  sałata 20 g masło 82% tłuszczu15 g (BIA) pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) pomidor 150 g twaróg z koperkiem 70 g (MLE)	Obiad: Zupa marchewkowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) ryż z jabłkiem i cynamonem 300 g (BIA) sos waniliowy 100 ml (BIA, GLU) Kompot 250 g banan(180g) 1 szt
Energia [kcal] 704,6 Białko ogółem [g] 27,4 Tłuszcz [g] 25,5 Węglowodany ogółem [g] 96,2 Sól [mg] 552,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 15,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,3 suma cukrów  prostych [g] 27,5	Energia [kcal] 915,8 Białko ogółem [g] 19,5 Tłuszcz [g] 7 Węglowodany ogółem [g] 204,6 Sól [mg] 235,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,5 Błonnik pokarmowy [g] 13,7 suma cukrów prostych [g] 88,7

Jadłospis 27.09 – 03.10.2024

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g kiełbasa krakowska 50 g (BIA, GLU, MIĘ, SEL, GOR) sałatka jarzynowa 150 g (JAJ, DWU, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml	Obiad: Barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g Surówka z cukinii, jabłka i marchewki 150 g (JAJ) Filet z kurczaka panierowany 120 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 718,9 Białko ogółem [g] 28,1 Tłuszcz [g] 37 Węglowodany ogółem [g] 76,6 Sól [mg] 1 670,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,9 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 16	Energia [kcal] 716,9 Białko ogółem [g] 32 Tłuszcz [g] 13,4 Węglowodany ogółem [g] 125,3 Sól [mg] 243 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 10,2 suma cukrów prostych [g] 38,8

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g Pasta z soczewicy i marchewki 70 g kiełbasa szynkowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata z cukrem 250 ml pomidor z siemieniem lnianym 150 g	Obiad: Zupa brokułowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) buraczki z cebulką i olejem rzepakowym 150 g Karkówka pieczona, sos naturalny 80 g (GLU) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 605,1 Białko ogółem [g] 22,4 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 87 Sól [mg] 653,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,5 suma cukrów prostych [g] 21,3	Energia [kcal] 930,2 Białko ogółem [g] 31,5 Tłuszcz [g] 41,7 Węglowodany ogółem [g] 117,2 Sól [mg] 183,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,8 Błonnik pokarmowy [g] 10,6 suma cukrów prostych [g] 32,4

zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) roszponka 20 g pomidor z zieleniną i siemieniem lnianym 150 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Naleśniki ruskie 2 szt 300 g (BIA, GLU, JAJ) Barszcz ukraiński z fasolą 300 ml (GLU, SEL, DWU, ROŚ) kompot ** 250 g Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) sos jogurtowo-koperkowy 100 g
Energia [kcal] 783,4 Białko ogółem [g] 37,7 Tłuszcz [g] 35,3 Węglowodany ogółem [g] 85,3 Sól [mg] 1 000 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 21,1	Energia [kcal] 1 243 Białko ogółem [g] 36 Tłuszcz [g] 52,4 Węglowodany ogółem [g] 173,5 Sól [mg] 4 420,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,5 Błonnik pokarmowy [g] 17,8 suma cukrów prostych [g] 52

jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g chleb firowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) pomidor z cebulką i słonecznikiem 150 g	Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) Cukinia faszerowana-pieczona 160 g (BIA, JAJ) kompot owocowy 250 g bukiet warzyw z ziołami 150 ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 533,2 Białko ogółem [g] 24,2 Tłuszcz [g] 23,3 Węglowodany ogółem [g] 62,4 Sól [mg] 1 018,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,6 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 11,7	Energia [kcal] 866,3 Białko ogółem [g] 31,1 Tłuszcz [g] 33,8 Węglowodany ogółem [g] 121,4 Sól [mg] 289,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,1 Błonnik pokarmowy [g] 13,8 suma cukrów prostych [g] 5,7

zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata owcowa 250 g chleb firowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) sałatka ukraińska ( z fasolą) 150 g (JAJ,DWU, GOR) szynka 30 g (MIĘ, DWU)	Grochówka 300 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR, ROŚ) kompot wieloowocowy 250 g Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) surówka z dyni i jabłka 150 g jabłko 150 g
Energia [kcal] 798,5 Białko ogółem [g] 36,5 Tłuszcz [g] 37,5 Węglowodany ogółem [g] 84,5 Sól [mg] 955 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 15,1 Błonnik pokarmowy [g] 6 suma cukrów prostych [g] 22,2	Energia [kcal] 1 202,6 Białko ogółem [g] 64,4 Tłuszcz [g] 23,4 Węglowodany ogółem [g] 176,9 Sól [mg] 96,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6 Błonnik pokarmowy [g] 19,3 suma cukrów prostych [g] 36,2

Jadłospis 20.09 – 26.09.2024

masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml sałata 20 g kiełbasa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL) jogurt naturalny 150 g (BIA) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) pomidor z siemieniem lnianym 150 g pasta drobiowo-jarzynowa z zieleniną 50 g (SEL)	gulasz wieprzowy-duszony 70 g (GLU, SEL) Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g kompot owocowy 250 g sos naturalny-lekki 100 g (GLU)
Energia [kcal] 542 Białko ogółem [g] 26,5 Tłuszcz [g] 23 Węglowodany ogółem [g] 63,7 Sól [mg] 777 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10 Błonnik pokarmowy [g] 7,2 suma cukrów prostych [g] 11,8	Energia [kcal] 984,6 Białko ogółem [g] 34,4 Tłuszcz [g] 39 Węglowodany ogółem [g] 133,3 Sól [mg] 237,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,9 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 suma cukrów prostych [g] 29,7

herbata z cytryną 250 g masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) papryka świeża 100 g sałatka makaromowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ, DWU)

ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy gotowany 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA) bukiet warzyw z ziołami 150 g sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (GLU, SEL) kompot ** 250 g Energia [kcal] 742,8 Białko ogółem [g] 27,3 Tłuszcz [g] 22,5 Węglowodany ogółem [g] 120,4 Sól [mg] 897,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8 Błonnik pokarmowy [g] 14,1 suma cukrów prostych [g] 15,4

Energia [kcal] 910,4 Białko ogółem [g] 31,1 Tłuszcz [g] 36,8 Węglowodany ogółem [g] 122,7 Sól [mg] 1 090,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,1 Błonnik pokarmowy [g] 9,4 suma cukrów prostych [g] 22

ciasto drożdżowe -wypiek 90 g (BIA,GLU, JAJ) Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z siemieniem lnianym 150 g polędwica sopocka 30 g (DWU)	Arbuz 150 g Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) kompot wieloowocowy * 250 g Makaron(gotowany) z serem i śmietaną 300 g (BIA, GLU, JAJ)
Energia [kcal] 777,2 Białko ogółem [g] 38,8 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 99,5 Sól [mg] 864,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 25,9	Energia [kcal] 655,8 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 18,5 Węglowodany ogółem [g] 106,3 Sól [mg] 59,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,2 suma cukrów prostych [g] 18,8

Śniadanie: kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (BIA) chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g kurczak w galarecie -wędlina 50 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) Pasta z soczewicy i marchewki 70 g sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką zieleniną i olejem rzepakowym 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g buraczki z chrzanem i olejem rzepakowym 150 g schab duszony/sos własny 80 g (GLU, MIĘ) kompot wieloowocowy * 250 g
Energia [kcal] 514,4 Białko ogółem [g] 20,4 Tłuszcz [g] 18 Węglowodany ogółem [g] 71,4 Sól [mg] 610,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,4 Błonnik pokarmowy [g] 8,6 suma cukrów prostych [g] 12,2	Energia [kcal] 892,7 Białko ogółem [g] 37 Tłuszcz [g] 31,4 Węglowodany ogółem [g] 125,7 Sól [mg] 528,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,6 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 suma cukrów prostych [g] 34

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata z pomidorem, sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) polędwica drobiowa cienka 30 g (GLU, SEL, GOR) sałata 20 g

Obiad: Krupnik z kaszy jęczmiennej z zieleniną 300 ml (GLU, SEL) pulpet z ryby (mintaj ) 90 g (GLU, JAJ, RYB, SEL, ZIA) kompot owocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g Suówka z warzyw mieszamych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) sos cytrynowy 100 ml (GLU) Energia [kcal] 881 Białko ogółem [g] 35 Tłuszcz [g] 18,8 Węglowodany ogółem [g] 155 Sól [mg] 426 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,8 Błonnik pokarmowy [g] 14,4 suma cukrów prostych [g] 21,4

Energia [kcal] 774,2 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 34,9 Węglowodany ogółem [g] 84,5 Sól [mg] 899,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,6 Błonnik pokarmowy [g] 8,2 suma cukrów prostych [g] 22,1

Podwieczorek: ciasto drożdżowe -wypiek 90 g (BIA,GLU, JAJ) Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

Jadłospis 13.09 – 19.09.2024

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owocowa 250 g pieczywo mieszane pszenno-żytnie 100 g (GLU,JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) roszponka 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: udziec z kurczaka gotowany 120 g Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ryż na sypko 200 g (BIA) marchewka gotowana * 150 g (BIA, GLU)
Energia [kcal] 524,4 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 65,7 Sól [mg] 695,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,2 Błonnik pokarmowy [g] 4,6 suma cukrów prostych [g] 12,8	Energia [kcal] 923,3 Białko ogółem [g] 55,4 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 124,3 Sól [mg] 1 018,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 7,2

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) pieczywo mieszane pszenno-żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR ) herbata owocowa 250 g pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE)	Obiad: Zupa dyniowa z lanymi kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) Sztuka mięsa (szynka ) 70 g (MIĘ) sos chrzanowy-lekki 100 g (GLU, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy * 250 g buraczki gotowane 150 g
Energia [kcal] 741,7 Białko ogółem [g] 32,1 Tłuszcz [g] 33,6 Węglowodany ogółem [g] 83,7 Sól [mg] 886,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,6 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 22,3	Energia [kcal] 980,5 Białko ogółem [g] 35,3 Tłuszcz [g] 33,1 Węglowodany ogółem [g] 150,2 Sól [mg] 229,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 48,9 Błonnik pokarmowy [g] 41,5 suma cukrów prostych [g] 23,1

Śniadanie: zupa mleczna z zacierką 300ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g pieczywo mieszane pszenno- żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z natką pietruszki150 g szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR )	Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Makaron z sosem bolońskim i mięsem 350 g (GLU, JAJ) surówka z selera i jabłka 150g (SEL) kompot wieloowocowy 250g
Energia [kcal] 792,5 Białko ogółem [g] 37,2 Tłuszcz [g] 28,6 Węglowodany ogółem [g] 101,6 Sól [mg] 828 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,6 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 864,3 Białko ogółem [g] 23,7 Tłuszcz [g] 36,3 Węglowodany ogółem [g] 123,3 Sól [mg] 188,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,5 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 32,3

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml chleb firmowy krojony (pszenno-żytnie) 100 g (GLU,JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) Marmolada 50 g (DWU) polędwica drobiowa 50 g (GLU, SEL, GOR) rukola 15 g pomidor 100 g	Obiad: Zupa owocowa z truskawkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, ZIA) Brokuł na parze z ziołami 150 g (GLU) Pulpet wieprzowy 90 g ( GLU, BIA, JAJ, SOJ, ZIA) sos koperkowy 100 ml ( GLU, SOJ, SEL, GOR) ziemniaki z koperkiem 200 g jabłko 150 g
Energia [kcal] 566,1 Białko ogółem [g] 20,4 Tłuszcz [g] 15,1 Węglowodany ogółem [g] 90,8 Sól [mg] 773,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,9 Błonnik pokarmowy [g] 4,5 suma cukrów prostych [g] 41,6	Energia [kcal] 919,2 Białko ogółem [g] 29,9 Tłuszcz [g] 23,8 Węglowodany ogółem [g] 157,7 Sól [mg] 212,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,8 Błonnik pokarmowy [g] 13 suma cukrów prostych [g] 40,7

Śniadanie: Zupa mleczna z makaronem300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata owocowa 250 g sałata 20 g masło 82% tłuszczu 15 g(BIA) pieczywo mieszane pszenno-żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) pomidor 150 g twaróg z koperkiem 70 g (MLE)	Obiad: Zupa marchewkowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) ryż z jabłkiem i cynamonem 300 g (BIA) sos waniliowy 100 ml ( BIA, GLU) Kompot 250 g banan(180g) 1 szt.
Energia [kcal] 704,6 Białko ogółem [g] 27,4 Tłuszcz [g] 25,5 Węglowodany ogółem [g] 96,2 Sól [mg] 552,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 15,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,3 suma cukrów prostych [g] 27,5	Energia [kcal] 915,8 Białko ogółem [g] 19,5 Tłuszcz [g] 7 Węglowodany ogółem [g] 204,6 Sól [mg] 235,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,5 Błonnik pokarmowy [g] 13,7 suma cukrów prostych [g] 88,7

Jadłospis 06.09 – 12.09.2024

masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g kiełbasa krakowska 50 g (BIA, GLU, MIĘ, SEL, GOR) sałatka jarzynowa 150g (JAJ, DWU, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250ml	ziemniaki z koperkiem 200 g Surówka z cukinii, jabłka i marchewki 150 g (JAJ) barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL) Filet z kurczaka panierowany * 120 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) kompot wieloowocowy * 250 g
Energia [kcal] 718,9 Białko ogółem [g] 28,1 Tłuszcz [g] 37 Węglowodany ogółem [g] 76,6 Sól [mg] 1 670,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,9 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 16	Energia [kcal] 716,9 Białko ogółem [g] 32 Tłuszcz [g] 13,4 Węglowodany ogółem [g] 125,3 Sól [mg] 243 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 10,2 suma cukrów prostych [g] 38,8

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony pszenno-żytni 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g Pasta z ciecierzycy 60 g (SEL) kiełbasa szynkowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata z cukrem 250 ml pomidor z siemieniem lnianym 150 g	Obiad: kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) buraczki z chrzanem i olejem rzepakowym 150 g Zupa brokułowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) Karkówka pieczona, sos naturalny 80 g (GLU) kompot wieloowocowy * 250 g
Energia [kcal] 771,3 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 25,3 Węglowodany ogółem [g] 80 Sól [mg] 645,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 7,8 suma cukrów prostych [g] 20,9	Energia [kcal] 1 020,9 Białko ogółem [g] 31,6 Tłuszcz [g] 48 Węglowodany ogółem [g] 126,1 Sól [mg] 178,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,8 suma cukrów prostych [g] 42

Śniadanie:zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA,GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA,JAJ) roszponka 20 g pomidor z zieleniną i siemieniem lnianym 150 g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: Naleśniki ruskie 2 szt 300 g (BIA, GLU, JAJ) Barszcz ukraiński z fasolą 300 ml (GLU,SEL, DWU, ROŚ) kompot  250 g Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) sos jogurtowo-koperkowy 100 g
Energia [kcal] 783,4 Białko ogółem [g] 37,7 Tłuszcz [g] 35,3 Węglowodany ogółem [g] 85,3 Sól [mg] 1 000 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 21,1	Energia [kcal] 1 243 Białko ogółem [g] 36 Tłuszcz [g] 52,4 Węglowodany ogółem [g] 173,5 Sól [mg] 4 420,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,5 Błonnik pokarmowy [g] 17,8 suma cukrów prostych [g] 52

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g chleb firowy krojony 50g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15g (BIA) pomidor z cebulką i słonecznikiem 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) Cukinia faszerowana-pieczona 160 g (BIA, JAJ) kompot owocowy 250 g bukiet warzyw z ziołami 150 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 533,2 Białko ogółem [g] 24,2 Tłuszcz [g] 23,3 Węglowodany ogółem [g] 62,4 Sól [mg] 1 018,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,6 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 11,7	Energia [kcal] 866,3 Białko ogółem [g] 31,1 Tłuszcz [g] 33,8 Węglowodany ogółem [g] 121,4 Sól [mg] 289,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,1 Błonnik pokarmowy [g] 13,8 suma cukrów prostych [g] 5,7

Śniadanie: Zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA,GLU) herbata owcowa 250 g chleb firowy krojony 50g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) rzodkiewka 100 g szynka 30 g (MIĘ, DWU)	Obiad: Zupa fasolowa 300 ml (GLU, SEL, DWU, ROŚ ) kompot wieloowocowy 250 g Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) surówka z dyni i jabłka 150 g
Energia [kcal] 693,6 Białko ogółem [g] 34,2 Tłuszcz [g] 28,5 Węglowodany ogółem [g] 80 Sól [mg] 856,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,6 suma cukrów prostych [g] 20,5	Energia [kcal] 1 050,6 Białko ogółem [g] 59,8 Tłuszcz [g] 18,2 Węglowodany ogółem [g] 150,3 Sól [mg] 172,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,5 Błonnik pokarmowy [g] 14,4 suma cukrów prostych [g] 31,8

Jadłospis 29.08 – 05.09.2024

Śniadanie:herbata z cytryną 250 g masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR ) zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) jabłko 150 g sałatka makaronowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ, DWU)	Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy gotowany 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA) bukiet warzyw z ziołami 150 g sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (GLU, SEL) kompot ** 250 g
Energia [kcal] 912,9 Białko ogółem [g] 28 Tłuszcz [g] 34,3 Węglowodany ogółem [g] 132,8 Sól [mg] 889,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,1 Błonnik pokarmowy [g] 10,3 suma cukrów prostych [g] 26,4	Energia [kcal] 742,8 Białko ogółem [g] 27,3 Tłuszcz [g] 22,5 Węglowodany ogółem [g] 120,4 Sól [mg] 897,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8 Błonnik pokarmowy [g] 14,1 suma cukrów prostych [g] 15,4

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU,JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z siemieniem lnianym 150 g polędwica sopocka 30 g (DWU)	Obiad: Arbuz 200 g Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) kompot wieloowocowy  250 g Makaron(gotowany) z serem i śmietaną 300 g (BIA, GLU,JAJ)
Energia [kcal] 777,2 Białko ogółem [g] 38,8 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 99,5 Sól [mg] 864,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 25,9	Energia [kcal] 658,5 Białko ogółem [g] 22,6 Tłuszcz [g] 18,1 Węglowodany ogółem [g] 105,1 Sól [mg] 58,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,5 Błonnik pokarmowy [g] 5,1 Suma cukrów prostych [g] 18,9

Śniadanie: kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (BIA) chleb firmowy i razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g kurczak w galarewcie -wędlina 50 g (GLU, SOJ, SEL, GOR ) jogurt naturalny 150 g (BIA) Pasta z soczewicy i marchewki 70 g sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką, zieleniną i olejem rzepakowym 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g buraczki z chrzanem i olejem rzepakowym 150 g schab duszony/sos własny 80 g (GLU, MIĘ) kompot wieloowocowy * 250 g
Energia [kcal] 514,4 Białko ogółem [g] 20,4 Tłuszcz [g] 18 Węglowodany ogółem [g] 71,4 Sól [mg] 610,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,4 Błonnik pokarmowy [g] 8,6 suma cukrów prostych [g] 12,2	Energia [kcal] 892,7 Białko ogółem [g] 37 Tłuszcz [g] 31,4 Węglowodany ogółem [g] 125,7 Sól [mg] 528,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,6 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 suma cukrów prostych [g] 34

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata z pomidorem , sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) polędwica drobiow cienka 30 g (GLU, SEL, GOR) sałata 20 g	Obiad: Krupnik z kaszy jęczmiennej z zieleniną 300 ml (GLU, SEL) pulpet z ryby(morszczuk) 90 g (GLU, JAJ, RYB, SEL, ZIA ) kompot owocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) sos cytrynowy 100 ml ( GLU) arbuz 200 g
Energia [kcal] 774,2 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 34,9 Węglowodany ogółem [g] 84,5 Sól [mg] 899,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,6 Błonnik pokarmowy [g] 8,2 suma cukrów prostych [g] 22,1	Energia [kcal] 945,8 Białko ogółem [g] 36,1 Tłuszcz [g] 19 Węglowodany ogółem [g] 170,1 Sól [mg] 427,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,8 Błonnik pokarmowy [g] 14,9 suma cukrów prostych [g] 26,2

Jadłospis 23.08 – 29.08.2024

Śniadanie:jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owocowa 250 g pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) roszponka 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL, GOR)	Obiad: udziec z kurczaka gotowany 120 g Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ryż na sypko 200 g (BIA) marchewka gotowana 150 g (BIA, GLU)
Energia [kcal] 524,4 Białko ogółem [g]22,1 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 65,7 Sól [mg] 695,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,2 Błonnik pokarmowy [g] 4,6 suma cukrów prostych [g] 12,8	Energia [kcal] 923,3 Białko ogółem [g] 55,4 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 124,3 Sól [mg] 1 018,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 7,2

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) roszponka 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g szynka konserwowa 30g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL, GOR)	Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) Udziec z kurczaka gotowany 120 g sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ryż na sypko 200 g (BIA) marchewka gotowana 150 g (BIA, GLU)
Energia [kcal] 524,4 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 21 Węglowodany ogółem [g] 65,7 Sól [mg] 695,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,2 Błonnik pokarmowy [g] 4,6 suma cukrów prostych [g] 12,8	Energia [kcal] 923,3 Białko ogółem [g] 55,4 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 124,3 Sól [mg] 1 018,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 3,1 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 7,2

Śniadanie:zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Makaron z sosem bolońskim i mięsem 350 g (GLU, JAJ) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) kompot wieloowocowy  250 g
Energia [kcal] 792,5 Białko ogółem [g] 37,2 Tłuszcz [g] 28,6 Węglowodany ogółem [g] 101,6 Sól [mg] 828 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,6 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 864,3 Białko ogółem [g] 23,7 Tłuszcz [g] 36,3 Węglowodany ogółem [g] 123,3 Sól [mg] 188,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,5 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 32,3

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) Marmolada 50 g (DWU) polędwica drobiowa 50g (GLU, SEL, GOR) rukola 15 g pomidor 100 g	Obiad: Zupa owocowa z truskawkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, ZIA ) kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, BIA, JAJ, SOJ, ZIA) sos koperkowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) ziemniaki z koperkiem 200 g jabłko 150 g
Energia [kcal] 566,1 Białko ogółem [g]20,4 Tłuszcz [g] 15,1 Węglowodany ogółem [g] 90,8 Sól [mg] 773,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,9 Błonnik pokarmowy [g] 4,5 suma cukrów prostych [g] 41,6	Energia [kcal] 943,2 Białko ogółem [g] 26,5 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 155,1 Sól [mg] 230,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,2 Błonnik pokarmowy [g] 10 suma cukrów prostych [g] 40,1

Śniadanie: zupa mleczna z makaronem 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata owcowa 250 g sałata 20 g masło 82% tłuszczu 15g (BIA) pieczywo mieszane pszenno żytnie 100 g (GLU, JAJ, ZIA) pomidor z natką pietruszki 150 g twaróg z koperkiem 70g (MLE)	Obiad: Zupa ziemniaczna z natką pietruszki 300 ml (GLU, SEL) ryż z jabłkiem i cynamonem 300 g (BIA) sos waniliowy 100 ml (BIA, GLU) Kompot 250 g arbuz 150 g
Energia [kcal] 704,8 Białko ogółem [g] 27,5 Tłuszcz [g] 25,5 Węglowodany ogółem [g] 96,2 Sól [mg] 552,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 15,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,3 suma cukrów prostych [g] 27,5	Energia [kcal] 833,5 Białko ogółem [g] 19,2 Tłuszcz [g] 5 Węglowodany ogółem [g] 182,6 Sól [mg] 146,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,4 suma cukrów prostych [g] 68,9

Jadłospis 16.08 – 22.08.2024

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g polędwica sopocka 50 g (DWU) sałatka jarzynowa 150g (JAJ, DWU, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250ml	Obiad: ziemniaki z koperkiem200 g Surówka z kapusty bialej z soczewicą i olejem rzepakowym 150 g barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL) Filet z kurczaka panierowany * 120 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL,GOR) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 647,8 Białko ogółem [g] 25,5 Tłuszcz [g] 29,9 Węglowodany ogółem [g] 77 Sól [mg] 1 434,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,5 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 16,3	Energia [kcal] 775,8 Białko ogółem [g] 31,9 Tłuszcz [g] 17,4 Węglowodany ogółem [g] 132,3 Sól [mg] 226,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 11,3 suma cukrów prostych [g] 42,8

Śniadanie:masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g Pasta z ciecierzycy 60g (SEL) kiełbasa szynkowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) herbata z cukrem 250 ml pomidor z siemieniem lnianym 150 g	Obiad: Zupa brokułowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) buraczki z chrzanem i olejem rzepakowym 150 g Karkówka pieczona, sos naturalny 80 g (GLU) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 771,3 Białko ogółem [g] 22,1 Tłuszcz [g] 25,3 Węglowodany ogółem [g] 80 Sól [mg] 645,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 7,8 suma cukrów prostych [g] 20,9	Energia [kcal] 1 020,9 Białko ogółem [g] 31,6 Tłuszcz [g] 48 Węglowodany ogółem [g] 126,1 Sól [mg] 178,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 10,8 suma cukrów prostych [g] 42

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) roszponka 20 g pomidor z zieleniną i siemieniem lnianym 150 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Obiad: naleśniki z serem 300 g (BIA, GLU, JAJ, MLE ) Barszcz ukraiński z fasolą 300 ml (GLU,SEL, DWU, ROŚ) kompot  250 g banan(150g) 1 szt
Energia [kcal] 783,4 Białko ogółem [g] 37,7 Tłuszcz [g] 35,3 Węglowodany ogółem [g] 85,3 Sól [mg] 1 000 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 21,1	Energia [kcal] 1 081,6 Białko ogółem [g] 32,5 Tłuszcz [g] 31,6 Węglowodany ogółem [g] 179,6 Sól [mg] 4 300 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,1 Błonnik pokarmowy [g] 14,6 suma cukrów prostych [g] 69,7

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g chleb firowy krojony 50g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka konserwowa 30 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15g (BIA) pomidor z cebulką i słonecznikiem 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU,JAJ, SEL) Pieczeń rzymska z jajkem /sos natur (duszona) 100 g (GLU,JAJ, SOJ, ZIA) kompot owocowy 250 g fasolka z bułką tartą i tłuszczem 150 g (BIA,GLU) ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 533,2 Białko ogółem [g] 24,2 Tłuszcz [g] 23,3 Węglowodany ogółem [g] 62,4 Sól [mg] 1 018,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,6 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 11,7	Energia [kcal] 885,6 Białko ogółem [g] 31,5 Tłuszcz [g] 27,4 Węglowodany ogółem [g] 140,1 Sól [mg] 251,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 14,3 suma cukrów prostych [g] 4,5

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata owcowa 250 g chleb firmowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) rzodkiewka 100 g szynka 30 g (MIĘ, DWU)	Obiad:  Zupa dyniowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) kompot wieloowocowy 250 g Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150 g arbuz 200 g
Energia [kcal] 693,6 Białko ogółem [g] 34,2 Tłuszcz [g] 28,5 Węglowodany ogółem [g] 80 Sól [mg] 856,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,6 suma cukrów prostych [g] 20,5	Energia [kcal] 904,3 Białko ogółem [g] 50,2 Tłuszcz [g] 8,4 Węglowodany ogółem [g] 142,3 Sól [mg] 110,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,1 Błonnik pokarmowy [g] 11,2 suma cukrów prostych [g] 32,7

Jadłospis 09.08 – 15.08.2024

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) jabłko 150 g Pasta z selera i jajka z natką pietruszki 150 g (JAJ)	Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy gotowany 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA) bukiet warzyw z ziołami 150 g sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (GLU, SEL) kompot 250 g
Energia [kcal] 766,7 Białko ogółem [g] 29,2 Tłuszcz [g] 30,9 Węglowodany ogółem [g] 103,1 Sól [mg] 915 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 12,8 suma cukrów prostych [g] 25,7	Energia [kcal] 742,8 Białko ogółem [g] 27,3 Tłuszcz [g] 22,5 Węglowodany ogółem [g] 120,4 Sól [mg] 897,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8 Błonnik pokarmowy [g] 14,1 suma cukrów prostych [g] 15,4

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g chleb firmowy i razowy kroj. 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z siemieniem lnianym 150 g polędwica sopocka 30 g (DWU)	Obiad: arbuz 200 g Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) kompot wieloowocowy 250 ml Makaron(gotowany) z serem i śmietaną 300 g (BIA, GLU, JAJ) Energia [kcal] 658,5 Białko ogółem [g] 22,6 Tłuszcz [g] 18,1 Węglowodany ogółem [g] 105,1 Sól [mg] 58,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,5 Błonnik pokarmowy [g] 5,1 suma cukrów prostych [g] 18,9
Energia [kcal] 777,2 Białko ogółem [g] 38,8 Tłuszcz [g] 27,8 Węglowodany ogółem [g] 99,5 Sól [mg] 864,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 25,9	Podwieczorek: ciasto drożdżowe 80 g (BIA, GLU, JAJ) Energia [kcal] 208,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 5,8 Węglowodany ogółem [g] 34,3 Sól [mg] kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,5 Błonnik pokarmowy [g] 1,1 suma cukrów prostych [g] 6,8

Śniadanie:  kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (BIA) chleb firmowy i razowy kroj. 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) sałata 20 g kurczak w galarewcie-wędlina 50 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA) pasta z soczewicy i marchewki 70 g pomidor 150 g	Obiad:  zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g buraczki z chrzanem i olejem rzepakowym 150 g schab duszony/sos własny 80 g (GLU, MIĘ) kompot wieloowocowy 250 ml
Energia [kcal] 509,1 Białko ogółem [g] 21,1 Tłuszcz [g] 15,8 Węglowodany ogółem [g] 75,8 Sól [mg] 600,5 Kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 10,2 Suma cukrów prostych [g] 12	Energia [kcal] 892,7 Białko ogółem [g] 37 Tłuszcz [g] 31,4 Węglowodany ogółem [g] 125,7 Sól [mg] 528,2 Kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,6 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 Suma cukrów prostych [g] 34

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10g (BIA) herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe100 g (GLU,JAJ, ZIA) sałata z pomidorem ,sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA,JAJ) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) polędwica drobiow cienka 30 g (GLU,SEL, GOR) sałata 20 g	Obiad: Zupa jarzynowa z fasolką szparagową i natką pietruszki 300 g (GLU, SEL) pulpet z ryby(morszczuk) 90 g (GLU, JAJ, RYB, SEL, ZIA) kompot owocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g surówka wiosenna z kapusty pekińskiej z olejem rzepakowym 150 g sos cytrynowy 100 ml (GLU) arbuz 200 g
Energia [kcal] 774,2 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 34,9 Węglowodany ogółem [g] 84,5 Sól [mg] 899,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,6 Błonnik pokarmowy [g] 8,2 suma cukrów prostych [g] 22,1	Energia [kcal] 986,8 Białko ogółem [g] 35,7 Tłuszcz [g] 21,6 Węglowodany ogółem [g] 175,1 Sól [mg] 380 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 4,9 Błonnik pokarmowy [g] 15 suma cukrów prostych [g] 46,3

Jadłospis 02.08 – 08.08.2024

Śniadanie:herbata owcowoa 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) roszponka 20 g papryka świeża 150 g jogurt naturalny 150 g (BIA) kiełbasa żywiecka 30 g (BIA, GLU,SOJ, SEL, DWU) Energia [kcal] 533,5 Białko ogółem [g] 24,4 Tłuszcz [g] 23,5 Węglowodany ogółem [g] 64,2 Sól [mg] 751,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 8,5 suma cukrów prostych [g] 12,1

Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL, DWU) Ryż brązowy na sypko 150 g (BIA) marchewka gotowana  150 g (BIA, GLU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) udziec z kurczaka gotowany 120 g Energia [kcal] 730,7 Białko ogółem [g] 53,1 Tłuszcz [g] 20,3 Węglowodany ogółem [g] 91,2 Sól [mg] 1 002,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,7 Błonnik pokarmowy [g] 12,1 suma cukrów prostych [g] 6,7

II śniadanie: jabłko 150 g Energia [kcal] 62,1 Białko ogółem [g] 0,5 Tłuszcz [g] 0,5 Węglowodany ogółem [g] 16,3 Sól [mg] 2,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,1 Błonnik pokarmowy [g] 2,7 suma cukrów prostych [g] 4,7

Podwieczorek: kisiel ze śmietaną 200 g (GLU, SOJ,ZIA) Energia [kcal] 127 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,8 Węglowodany ogółem [g] 29,4 Sól [mg] 26,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] suma cukrów prostych [g] 22,5

Śniadanie: herbata b/c 250 ml masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) pasta brokułowo – twarogowa 100 g (MLE)	Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g Sztuka mięsa (szynka ) 70 g (MIĘ) Zupa dyniowa z kluseczkami i natką pietruszki 300 g (GLU, JAJ) buraczki gotowane 150 g sos chrzanowy-lekki 100 g (GLU, SEL) Energia [kcal] 860,5 Białko ogółem [g] 33 Tłuszcz [g] 28,8 Węglowodany ogółem [g] 129,5 Sól [mg] 211 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 31,8
Energia [kcal] 469 Białko ogółem [g] 21,9 Tłuszcz [g] 23,2 Węglowodany ogółem [g] 51 Sól [mg] 764,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 1,6 II śniadanie: arbuz 200 g Energia [kcal] 64,8Białko ogółem [g] 1,1Tłuszcz [g] 0,2Węglowodany ogółem [g] 15,1Sól [mg] 1,8Błonnik pokarmowy [g] 0,5suma cukrów prostych [g] 4,8	surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150 g Energia [kcal] 103 Białko ogółem [g] 1,1 Tłuszcz [g] 4,9 Węglowodany ogółem [g] 17,8 Sól [mg] 63 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,4 Błonnik pokarmowy [g] 4,1 suma cukrów prostych [g] 8,5

Śniadanie: Herbata z cytryną b/z cukru 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) pomidor z natką pietruszki 150 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałata 20 g Energia [kcal] 437,8 Białko ogółem [g] 24,8 Tłuszcz [g] 18,4 Węglowodany ogółem [g] 50,5 Sól [mg] 695,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 0,6

Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) makaron pełnoziarnisty z mięsem i sosem bolońskim 350 g (GLU, SEL) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) kompot wieloowocowy 250g Waga porcji [g]: 1050 Energia [kcal] 783,4 Białko ogółem [g] 23,6 Tłuszcz [g] 30,1 Węglowodany ogółem [g] 116,7 nasycone ogółem [g] 9,7 Błonnik pokarmowy [g] 13,2 suma cukrów prostych [g] 22,9

II śniadanie: surowka z kapusty pekińskiej z soczewicą i oleje rzepakowym 150 g Energia [kcal] 88,4 Białko ogółem [g] 1,3 Tłuszcz [g] 4,8 Węglowodany ogółem [g] 11,9 Sól [mg] 20,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,3 suma cukrów prostych [g] 6,2

Podwieczorek: kapusta modra na cieplo 150 g (GLU) Energia [kcal] 101,3 Białko ogółem [g] 3,2 Tłuszcz [g] 4,8 Węglowodany ogółem [g] 14,9 Sól [mg] 17,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,9 suma cukrów prostych [g] 3,9

Śniadanie (05.08.2024) herbata b/z cukru250 ml chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) pomidor 100 g szynka drobiowa .50 g (BIA, GLU,SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150g (BIA)	Obiad: Zupa owocowa z truskawkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ,ZIA) ziemniaki z koperkiem 200 g kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) sos koperkowy 100ml (GLU, SOJ, SEL,GOR) Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR,ZIA)
Energia [kcal] 387,9 Białko ogółem [g] 20,4 Tłuszcz [g] 13,5 Węglowodany ogółem [g] 52,7 Sól [mg] 814,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 6,1 II śniadanie: kisiel 200 ml (GLU,SOJ, ZIA) Energia [kcal] 84,8 Węglowodany ogółem [g] 20,9 Sól [mg] 18 suma cukrów prostych [g] 15,9	Energia [kcal] 889,3 Białko ogółem [g] 25,3 Tłuszcz [g] 25,4 Węglowodany ogółem [g] 146 Sól [mg] 271,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 35,4 Podwieczorek: Jabłko 150g

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata owcowa 250 g pieczywo razowo 100 g (GLU, JAJ, ZIA) twaróg z koperkiem 70 g (MLE) pomidor z natką pietruszki 150 g Energia [kcal] 405,6 Białko ogółem [g] 16,8 Tłuszcz [g] 16,2 Węglowodany ogółem [g] 55,3 Sól [mg] 432,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 6,9	Ryż brązowy z musem jabłkowym i cynamonem 300 g(BIA) sos waniliowy 100 ml (BIA, GLU) Zupa ziemniaczna z natką pietruszki 300ml (GLU, SEL) Kompot 250 g arbuz 150 g Energia [kcal] 732,8 Białko ogółem [g] 17,3 Tłuszcz [g] 5,4 Węglowodany ogółem [g] 163,4 Sól [mg] 86,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,9 Błonnik pokarmowy [g] 11,5 suma cukrów prostych [g] 41
II śniadanie: sałatka z ogórka kiszonego 150 g Energia [kcal] 162,7 Białko ogółem [g] 1,2 Tłuszcz [g] 13,7 Węglowodany ogółem [g] 10,2 Sól [mg] 294,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,2 Błonnik pokarmowy [g] 2,6 suma cukrów prostych [g] 5,8	Podwieczorek: Kisiel z tartym jabłkiem 200 g (GLU, SOJ, ZIA) Energia [kcal] 132,4 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,1 Węglowodany ogółem [g] 32,8 Sól [mg] 22,2 Błonnik pokarmowy [g] 0,6 suma cukrów prostych [g] 25

Jadłospis 26.07 – 01.08.2024

Śniadanie:jogurt naturalny 150 g (BIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g sałatka jarzynowa lekkostrawna 150 g (JAJ, DWU) polędwica sopocka 50g (DWU) herbata z cukrem 250ml	Obiad: Filet z kurczaka gotowany * 80 g (SOJ, SEL, GOR) barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL, DWU ) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150 g
Energia [kcal] 650,3 Białko ogółem [g]24,7 Tłuszcz [g] 28,2 Węglowodany ogółem [g] 81,2 Sól [mg] 1 276,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,4 Błonnik pokarmowy [g] 7 suma cukrów prostych [g] 15,3	Energia [kcal] 840,9 Białko ogółem [g] 38,2 Tłuszcz [g] 13,8 Węglowodany ogółem [g] 153,8 Sól [mg] 491,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,8 Błonnik pokarmowy [g] 15,6 suma cukrów prostych [g] 37,8

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa szynkowa 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL,GOR) herbata z cukrem 250ml miód 25 1 szt	Obiad: Szynka duszona 70 g (MIĘ) Zupa brokułowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL,GOR) sos naturalny – lekki 100g (GLU) kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) kompot wieloowocowy 250 g buraczki gotowane 150g
Energia [kcal] 893,3 Białko ogółem [g] 26,1 Tłuszcz [g] 21,4 Węglowodany ogółem [g] 153,2 Sól [mg] 855,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,7 Błonnik pokarmowy [g] 5,7 suma cukrów prostych [g] 23,1	Energia [kcal] 983,6 Białko ogółem [g] 32 Tłuszcz [g] 41,7 Węglowodany ogółem [g] 129,7 Sól [mg] 540,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,9 Błonnik pokarmowy [g] 10,4 suma cukrów prostych [g] 28,6

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) roszponka 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA,JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL) Makaron (gotowany) z serem i sosem truskawkowym 400 g (BIA, GLU, JAJ) kompot wieloowocowy 250 g banan(150g) 1 szt
Energia [kcal] 796,6 Białko ogółem [g] 37,1 Tłuszcz [g] 35,1 Węglowodany ogółem [g] 88,1 Sól [mg] 1 000,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 5,4 suma cukrów prostych [g] 21,5	Energia [kcal] 755,5 Białko ogółem [g] 25,1 Tłuszcz [g] 14,3 Węglowodany ogółem [g] 139 Sól [mg] 102,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,4 Błonnik pokarmowy [g] 9,3 suma cukrów prostych [g] 39,1

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) szynka konserwowa 30g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) pomidor 100 g Ogórek 20 g	Obiad: Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) fasolka z bułką tartą i tłuszczem 150 g (BIA, GLU) Pieczeń rzymska z jajkiem /sos natur (duszona) 100 g (GLU,JAJ, SOJ, ZIA) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot owocowy 250 g
Energia [kcal] 532,2 Białko ogółem [g] 22,9 Tłuszcz [g] 22,7 Węglowodany ogółem [g] 62,7 Sól [mg] 1 014,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,5 Błonnik pokarmowy [g] 4,1 suma cukrów prostych [g] 11,8	Energia [kcal] 890,8 Białko ogółem [g] 30,7 Tłuszcz [g] 27,2 Węglowodany ogółem [g] 142,1 Sól [mg] 205,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,2 Błonnik pokarmowy [g] 12,7 suma cukrów prostych [g] 4,5

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata owcowa 250 g roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) szynka 30 g (MIĘ,DWU) jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g	Obiad: Zupa dyniowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) kompot wieloowocowy 250 g arbuz 200 g surowka z marchewki i jabłka z olejem rzepakowym 150 g
Energia [kcal] 723,4 Białko ogółem [g] 34,5 Tłuszcz [g] 28,6 Węglowodany ogółem [g] 86,4 Sól [mg] 864,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,1 suma cukrów prostych [g] 21	Energia [kcal] 919,1 Białko ogółem [g] 50,3 Tłuszcz [g] 8,3 Węglowodany ogółem [g] 146,1 Sól [mg] 122,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,1 Błonnik pokarmowy [g] 11,4 suma cukrów prostych [g] 37,5

Jadłospis 19.07 -25.07.2024

Śniadanie:jogurt naturalny 150 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) pasta drobiowo-jarzynowa z zieleniną 50 g (SEL) herbata z cytryną 250 g ser żółty 30 g (BIA) pomidor z siemieniem lnianym 150 g sałata 20 g chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA)	Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) gulasz wieprzowy-duszony 70g (GLU, SEL) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sos naturalny-lekki 100g (GLU)
Energia [kcal] 583,4 Białko ogółem [g] 28,7 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 64,6 Sól [mg] 732 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,4 suma cukrów prostych [g] 11,9	Energia [kcal] 951,3 Białko ogółem [g] 32,7 Tłuszcz [g] 48,5 Węglowodany ogółem [g] 105,5 Sól [mg] 237,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,2 Błonnik pokarmowy [g] 10,7 suma cukrów prostych [g] 13,7

Śniadanie: zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałatka makaromowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ, DWU) herbata z cytryną 250 g jabłko 150 g	Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g chłodnik wiosenny 300 g (BIA) Pulpet wieprzowy gotowany 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA) sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kompot  250 g bukiet warzyw z ziołami 150 g
Energia [kcal] 946 Białko ogółem [g] 28 Tłuszcz [g] 38 Węglowodany ogółem [g] 132,9 Sól [mg] 890,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,6 Błonnik pokarmowy [g] 10,3 suma cukrów prostych [g] 26,4	Energia [kcal] 801,9 Białko ogółem [g] 31,5 Tłuszcz [g] 26,8 Węglowodany ogółem [g] 120,1 Sól [mg] 964 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 12,3 suma cukrów prostych [g] 45,2

Śniadanie: zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jajko gotowane 1 szt(JAJ) sałata 20 g pomidor z cebulką 150g Szynka drobiowa 30 g(BIA, GLU, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: wątróbka drobiowa duszona z cebulką i jabłkiem 130 g (GLU) Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Surówka z warzyw mieszanych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ) kompot wieloowocowy 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 794,8 Białko ogółem [g] 38,3 Tłuszcz [g] 29,9 Węglowodany ogółem [g] 100 Sól [mg] 878,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,3 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 734,7 Białko ogółem [g] 38,7 Tłuszcz [g] 22,3 Węglowodany ogółem [g] 105,2 Sól [mg] 236,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 5,3 Błonnik pokarmowy [g] 11,9 suma cukrów prostych [g] 11,4

Śniadanie: pieczywo pszenno-żytnie 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jogurt naturalny 150 g (BIA) kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (BIA) kiełbasa żywiecka  -wędlina 30 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) Pasta z soczewicy i marchewki 70 g sałata 20 g papryka świeża 150 g jabłko 150 g	Obiad: Zupa pieczarkowa z makaronem i zieleniną 300 ml (GLU, JAJ, SEL) kotlet schabowy panierowany 120 g (GLU, JAJ, MIĘ) kapusta modra na cieplo 150 g (GLU) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 583,3 Białko ogółem [g] 19,7 Tłuszcz [g] 19,1 Węglowodany ogółem [g] 91,2 Sól [mg] 565,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 12,9 suma cukrów prostych [g] 16,7	Energia [kcal] 921,4 Białko ogółem [g] 38,5 Tłuszcz [g] 41 Węglowodany ogółem [g] 111,6 Sól [mg] 186,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 12,7 suma cukrów prostych [g] 12,2

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA,JAJ) sałata z pomidorem , sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) polędwica drobiow cienka 30 g (GLU, SEL, GOR) masło 82% tłuszczu 15g (BIA)	Obiad: Zupa jarzynowa z fasolką szparagową i natką pietruszki 300 g (GLU, SEL) kompot owocowy 250 g Kotlet rybny smażony 100 g (GLU, JAJ, RYB, SOJ, ZIA) surówka wiosenna z kapusty pekińskiej z olejem rzepakowym 150 g arbuz 200 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 791,6 Białko ogółem [g] 38 Tłuszcz [g] 37,5 Węglowodany ogółem [g] 83,1 Sól [mg] 895,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,8 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 22	Energia [kcal] 896,5 Białko ogółem [g] 28,4 Tłuszcz [g] 29,7 Węglowodany ogółem [g] 140,3 Sól [mg] 245,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 4,1 Błonnik pokarmowy [g] 12,8 suma cukrów prostych [g] 45,7

Jadłospis 12.07 -18.07.2024

Śniadanie: herbata owcowa 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) twarożek z zieleniną 50 g (MLE) roszponka 20 g sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką zieleniną i olejem rzepakowym 150g  jogurt naturalny 150 g (BIA) kiełbasa żywiecka 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, DWU)

Obiad: Zupa koperkowa z ziemniakami 300ml (GLU, SEL,DWU) Ryż brązowy na sypko 150 g (BIA) marchewka gotowana  150 g (BIA, GLU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) udziec z kurczaka gotowany 120 g Kompot owocowy b/cukru

Energia [kcal] 538,9 Białko ogółem [g] 23,7 Tłuszcz [g] 25,7 Węglowodany ogółem [g] 59,9 Sól [mg] 762,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12 Błonnik pokarmowy [g] 6,9 suma cukrów prostych [g] 12,3 II śniadanie: jabłko 150 g Energia [kcal] 62,1 Białko ogółem [g] 0,5 Tłuszcz [g] 0,5 Węglowodany ogółem [g] 16,3 Sól [mg] 2,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,1 Błonnik pokarmowy [g] 2,7 suma cukrów prostych [g] 4,7

Białko ogółem [g] 52,1 Tłuszcz [g] 19,1 Węglowodany ogółem [g] 84,6 Sól [mg] 1 009,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1 Błonnik pokarmowy [g] 11,9 suma cukrów prostych [g] 6,7 Podwieczorek: kisiel ze śmietaną 200 g (GLU, SOJ,ZIA) Energia [kcal] 127 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,8 Węglowodany ogółem [g] 29,4 Sól [mg] 26,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 suma cukrów prostych [g] 22,5

Śniadanie:herbata b/c 250ml masło 82% tłuszczu 10 g(BIA) chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ,SEL, GOR) pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE)

Obiad: ziemniaki z koperkiem 200 g Sztuka mięsa (szynka ) 70 g (MIĘ) Zupa dyniowa z kluseczkami i natką pietruszki 300 g (GLU, JAJ) buraczki gotowane 150 g sos chrzanowy-lekki 100 g (GLU, SEL)

Śniadanie:herbata b/c 250ml masło 82% tłuszczu 10 g(BIA) chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g pomidor 100 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ,SEL, GOR) pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE) Energia [kcal] 469 Białko ogółem [g] 21,9 Tłuszcz [g] 23,2 Węglowodany ogółem [g] 51 Sól [mg] 764,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 8,1 suma cukrów prostych [g] 1,6 II śniadaniearbuz 200 g Energia [kcal] 64,8 Białko ogółem [g] 1,1 Tłuszcz [g] 0,2 Węglowodany ogółem [g] 15,1 Sól [mg] 1,8 Błonnik pokarmowy [g] 0,5 suma cukrów prostych [g] 4,8

Energia [kcal] 860,5 Białko ogółem [g] 33 Tłuszcz [g] 28,8 Węglowodany ogółem [g] 129,5 Sól [mg] 211 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 13,4 suma cukrów prostych [g] 31,8 Podwieczorek: surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150g Energia [kcal] 103 Białko ogółem [g] 1,1 Tłuszcz [g] 4,9 Węglowodany ogółem [g] 17,8 Sól [mg] 63 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,4 Błonnik pokarmowy [g] 4,1 suma cukrów prostych [g] 8,5

Śniadanie: Herbata z cytryną b/z cukru 250 g chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) pomidor z natką pietruszki 150 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) szynka bartnika 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałata 20 g

Obiad: Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) makaron pełnoziarnisty z mięsem i sosem bolońskim 350 g (GLU, SEL) surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) kompot wieloowocowy  250 g

Energia [kcal] 437,8 Białko ogółem [g] 24,8 Tłuszcz [g] 18,4 Węglowodany ogółem [g] 50,5 Sól [mg] 695,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 0,6 II śniadanie: kisiel 200 ml (GLU, SOJ, ZIA) Energia [kcal] 157,7 Węglowodany ogółem [g] 38,8 Sól [mg] 18,2 suma cukrów prostych [g] 35,9

Energia [kcal] 721,7 Białko ogółem [g] 21,8 Tłuszcz [g] 29,9 Węglowodany ogółem [g] 103,4 Sól [mg] 93 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,6 Błonnik pokarmowy [g] 12,8 suma cukrów prostych [g] 22,8 Podwieczorek: surowka z kapusty pekińskiej z soczewicą i oleje rzepakowym 150g Energia [kcal] 88,4 Białko ogółem [g] 1,3 Tłuszcz [g] 4,8 Węglowodany ogółem [g] 11,9 Sól [mg] 20,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,5 Błonnik pokarmowy [g] 3,3 suma cukrów prostych [g] 6,2

Śniadanie: herbata b/z cukru 250 ml chleb razowy krojony 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) pomarańcza 0,5 szt szynka drobiowa . 50 g (BIA, GLU,SOJ, SEL, GOR) jogurt naturalny 150 g (BIA)

Obiad: Zupa owocowa z truskawkami 300g (GLU, JAJ,SOJ, ZIA) ziemniaki z koperkiem 200 g kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) sos koperkowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR) Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR, ZIA)

Energia [kcal] 418 Białko ogółem [g] 20,5 Tłuszcz [g] 13,5 Węglowodany ogółem [g] 60,7 Sól [mg] 809,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7 Błonnik pokarmowy [g] 7,6 suma cukrów prostych [g] 10,3 II śniadanie: kisiel 200 ml (GLU, SOJ, ZIA) Energia [kcal] 84,8 Białko ogółem [g] Tłuszcz [g] Węglowodany ogółem [g] 20,9 Sól [mg] 18  kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] Błonnik pokarmowy [g] suma cukrów prostych [g] 15,9

Energia [kcal] 889,3 Białko ogółem [g] 25,3 Tłuszcz [g] 25,4 Węglowodany ogółem [g] 146 Sól [mg] 271,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 35,4 Podwieczorek: surówka z kapusty białej z koperkiem i olejem rzepakowym 150g Energia [kcal] 154,4 Białko ogółem [g] 1,7 Tłuszcz [g] 9,3 Węglowodany ogółem [g] 19,4 Sól [mg] 385,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 0,8 Błonnik pokarmowy [g] 3,5 suma cukrów prostych [g] 11,5

Śniadanie: masło 82% tłuszczu 10 g (BIA) herbata owcowa 250 g pieczywo razowo 100 g (GLU, JAJ, ZIA) twaróg z koperkiem 70 g (MLE) pomidor z natką pietruszki 150 g

Obiad: Ryż brązowy z musem jabłkowym i cynamonem 300g (BIA) sos waniliowy 100ml (BIA, GLU) Zupa ziemniaczna z natką pietruszki 300 ml (GLU, SEL) Kompot 250 g pomarańcza (100g) 0,5 szt

Energia [kcal] 405,6 Białko ogółem [g] 16,8 Tłuszcz [g] 16,2 Węglowodany ogółem [g] 55,3 Sól [mg] 432,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,4 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 6,9 2 śniadanie: sałatka z ogórka kiszonego 150 g Energia [kcal] 162,7 Białko ogółem [g] 1,2 Tłuszcz [g] 13,7 Węglowodany ogółem [g] 10,2 Sól [mg] 294,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 1,2 Błonnik pokarmowy [g] 2,6 suma cukrów prostych [g] 5,8

Energia [kcal] 706,9 Białko ogółem [g] 16,8 Tłuszcz [g] 5,4 Węglowodany ogółem [g] 158,3 Sól [mg] 98,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2 Błonnik pokarmowy [g] 12,6 suma cukrów prostych [g] 41,6 Kisiel z tartym jabłkiem 200 g (GLU, SOJ, ZIA) Energia [kcal] 132,4 Białko ogółem [g] 0,2 Tłuszcz [g] 0,1 Węglowodany ogółem [g] 32,8 Sól [mg] 22,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] Błonnik pokarmowy [g] 0,6 suma cukrów prostych [g] 25

Jadłospis 05.07 -11.07.2024

Śniadanie:  jogurt naturalny 150 g(BIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g sałatka jarzynowa lekkostrawna 150 g (JAJ, DWU) kiełbasa biała 100 g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL) herbata z cukrem 250 ml

Obiad: Filet z kurczaka gotowany  80 g (SOJ, SEL, GOR) barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL, DWU ) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy  250 g surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150 g

Energia [kcal] 674,2 Białko ogółem [g] 33,3 Tłuszcz [g] 27 Węglowodany ogółem [g] 80,9 Sól [mg] 1 641,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 7 suma cukrów prostych [g] 15

Energia [kcal] 840,9 Białko ogółem [g] 38,2 Tłuszcz [g] 13,8 Węglowodany ogółem [g] 153,8 Sól [mg] 491,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,8 Błonnik pokarmowy [g] 15,6 suma cukrów prostych [g] 37,8 ciasto -Zebra 80 g (GLU, JAJ) Energia [kcal] 398,3 Białko ogółem [g] 7,8 Tłuszcz [g] 17,4 Węglowodany ogółem [g] 53,3 Sól [mg] 43,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,5 Błonnik pokarmowy {g] 1 suma cukrów prostych [g] 28

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa szynkowa 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) herbata z cukrem 250ml miód 25 1 szt	Obiad: Szynka duszona 70 g (MIĘ) Zupa brokułowa z kluseczkami 300 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL, GOR) sos naturalny-lekki 100 g (GLU) kasza jeczmienna na sypko 200 g (GLU) kompot wieloowocowy 250 g buraczki gotowane 150g arbuz 200 g
Energia [kcal] 893,3 Białko ogółem [g]26,1 Tłuszcz [g] 21,4 Węglowodany ogółem [g] 153,2 Sól [mg] 855,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,7 Błonnik pokarmowy [g] 5,7 suma cukrów prostych [g] 23,1	Energia [kcal] 1 024,6 Białko ogółem [g] 33,1 Tłuszcz [g] 39,1 Węglowodany ogółem [g] 144,9 Sól [mg] 542,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 10,9 suma cukrów prostych [g] 33,4

Śniadanie:zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) roszponka 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA,JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR)	Obiad: Zupa szpinakowa z ziemniakami 300 ml (GLU, SEL) Makaron (gotowany) z serem i sosem truskawkowym 400 g (BIA, GLU, JAJ) kompot wieloowocowy 250 g banan(150g) 1 szt
Energia [kcal] 796,6 Białko ogółem [g] 37,1 Tłuszcz [g] 35,1 Węglowodany ogółem [g] 88,1 Sól [mg] 1 000,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 5,4 suma cukrów prostych [g] 21,5	Energia [kcal] 755,5 Białko ogółem [g] 25,1 Tłuszcz [g] 14,3 Węglowodany ogółem [g] 139 Sól [mg] 102,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,4 Błonnik pokarmowy [g] 9,3 suma cukrów prostych [g] 39,1

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g(BIA) herbata owcowa 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) szynka konserwowa 30g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ,SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) pomidor 100 g roszponka 20 g	Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) fasolka z bułką tartą i tłuszczem 150 g (BIA,GLU) Pieczeń rzymska z jajkem /sos natur (duszona) 100 g (GLU,JAJ, SOJ, ZIA) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot owocowy 250 g
Energia [kcal] 532,2 Białko ogółem [g]22,9 Tłuszcz [g] 22,7 Węglowodanyogółem [g] 62,7 Sól [mg] 1 014,7 kw. tłuszcz. nasyconeogółem [g] 11,5 Błonnik pokarmowy[g] 4,1 suma cukrów prostych [g] 11,8	Energia [kcal] 890,8 Białko ogółem [g] 30,7 Tłuszcz [g] 27,2 Węglowodany ogółem [g] 142,1 Sól [mg] 205,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,2 Błonnik pokarmowy [g] 12,7 suma cukrów prostych [g] 4,5

Śniadanie: zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata owcowa 250 g roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) szynka 30 g (MIĘ,DWU) jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g	Obiad: Zupa dyniowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) kompot wieloowocowy 250 g arbuz 200 g surowka z marchewki i jabłka z olejem rzepakowym 150 g
Energia [kcal] 723,4 Białko ogółem [g] 34,5 Tłuszcz [g] 28,6 Węglowodany ogółem [g] 86,4 Sól [mg] 864,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 5,1 suma cukrów prostych [g] 21	Energia [kcal] 919,1 Białko ogółem [g] 50,3 Tłuszcz [g] 8,3 Węglowodany ogółem [g] 146,1 Sól [mg] 122,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,1 Błonnik pokarmowy [g] 11,4 suma cukrów prostych [g] 37,5

Jadłospis 28.06 -04.07.2024

Śniadanie:jogurt naturalny 150 g(BIA) chleb firmowy krojony(pszenno-żytni) 50 g(GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) pasta drobiowo-jarzynowa z zieleniną 50 g (SEL) herbata z cytryną 250 g ser żółty 30 g (BIA) pomidor z siemieniem lnianym 150 g sałata 20 g chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA)	Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) gulasz wieprzowy-duszony 70 g (GLU, SEL) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g  kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sos naturalny-lekki 100g (GLU)
Energia [kcal] 583,4 Białko ogółem [g] 28,7 Tłuszcz [g] 26,4 Węglowodany ogółem [g] 64,6 Sól [mg] 732 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,4 suma cukrów prostych [g] 11,9	Energia [kcal] 927,4 Białko ogółem [g] 32,7 Tłuszcz [g] 45,8 Węglowodany ogółem [g] 105,5 Sól [mg] 237,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,9 Błonnik pokarmowy [g] 10,7 suma cukrów prostych [g] 13,7

Śniadanie: zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR) sałatka makaronowa z pieczarką 150 g (GLU,JAJ, DWU) herbata z cytryną 250 g jabłko 150 g	Obiad:  ziemniaki z koperkiem 200 g chłodnik wiosenny 300g (BIA) Pulpet wieprzowygotowany 90 g (GLU,JAJ, SOJ, SEL, GOR,ZIA) sos pomidorowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kompot 250 g bukiet warzyw z ziołami 150 g
Energia [kcal] 946 Białko ogółem [g] 28 Tłuszcz [g] 38 Węglowodany ogółem [g] 132,9 Sól [mg] 890,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,6 Błonnik pokarmowy [g] 10,3 suma cukrów prostych [g] 26,4	Energia [kcal] 760,5 Białko ogółem [g] 31 Tłuszcz [g] 25 Węglowodany ogółem [g] 113,8 Sól [mg] 987,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,7 Błonnik pokarmowy [g] 11,8 suma cukrów  prostych [g] 39,7

Śniadanie:zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) sałata 20 gpomidor z cebulką 150g Szynka drobiowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR)

Obiad: wątróbka drobiowa duszona z cebulką i jabłkiem 130 g (GLU) Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Suówka z warzyw mieszamych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (JAJ, DWU) kompot wieloowocowy  250 g ziemniaki z koperkiem 200 g

Energia [kcal] 794,8 Białko ogółem [g]38,3 Tłuszcz [g] 29,9 Węglowodany ogółem [g] 100 Sól [mg] 878,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,3 suma cukrów prostych [g] 26,1

Energia [kcal] 828 Białko ogółem [g] 39,1 Tłuszcz [g] 31,4 Węglowodany ogółem [g] 108,4 Sól [mg] 272,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,1 Błonnik pokarmowy [g] 12,4 suma cukrów prostych [g] 11,7 ciasto drożdżowe-wypiek 90 g (BIA,GLU, JAJ) Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

pszenno-żytnie 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jogurt naturalny 150 g (BIA) kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (BIA) kurczak w galarcie -wędlina 30 g (GLU,SOJ, SEL, GOR) Pasta z soczewicy i marchewki 70 g sałata 20 g papryka świeża 150 g jabłko 150 g Waga porcji [g]: 935	Zupa pieczarkowa z makaronem i zieleniną 300 ml (GLU, JAJ, SEL) kotlet schabowy panierowany 120 g (GLU, JAJ, MIĘ) kapusta modra na ciepło 150 g (GLU) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g Waga porcji [g]: 1 020
Energia [kcal] 583,3 Białko ogółem [g] 19,7 Tłuszcz [g] 19,1 Węglowodany ogółem [g] 91,2 Sól [mg] 565,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,5 Błonnik pokarmowy [g] 12,9 suma cukrów prostych [g] 16,7	Energia [kcal] 921,4 Białko ogółem [g] 38,5 Tłuszcz [g] 41 Węglowodany ogółem [g] 111,6 Sól [mg] 186,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,3 Błonnik pokarmowy [g] 12,7 suma cukrów prostych [g] 12,2

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) sałata z pomidorem , sosem vinegrette i słonecznikiem 150 g (DWU, GOR) polędwica drobiowa cienka 30 g (GLU, SEL, GOR) masło 82% tłuszczu 15g (BIA)	Obiad: Zupa jarzynowa z fasolką szparagową i natką pietruszki 300 g (GLU, SEL) kompot owocowy 250 g Kotlet rybny smażony 100 g (GLU, JAJ, RYB, SOJ, ZIA) surówka wiosenna z kapusty pekińskiej z olejem rzepakowym 150 g arbuz 200 g ziemniaki z koperkiem 200 g
Energia [kcal] 791,6 Białko ogółem [g] 38 Tłuszcz [g] 37,5 Węglowodany ogółem [g] 83,1 Sól [mg] 895,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,8 Błonnik pokarmowy [g] 7,7 suma cukrów prostych [g] 22	Energia [kcal] 894,3 Białko ogółem [g] 28,2 Tłuszcz [g] 29,7 Węglowodany ogółem [g] 139,7 Sól [mg] 245,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 4,1 Błonnik pokarmowy [g] 12,5 suma cukrów prostych [g] 45,6

Jadłospis 21.06 -27.06.2024

herbata z cukrem 250ml Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) twarożek z zieleniną50 g (MLE) roszponka 20 g jogurt naturalny 150 g(BIA) sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką zieleniną i olejem rzepakowym 150 g szynka konserwowa 30g (BIA, GLU, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Zupa owocowa z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SOJ, ZIA ) ryż na sypko 200 g udziec z kurczaka gotowany 120 g marchewka gotowana 150 g (GLU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL)
Energia [kcal] 500,5 Białko ogółem [g] 22,5 Tłuszcz [g] 20 Węglowodany ogółem [g] 62,6 Sól [mg] 699 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,9 Błonnik pokarmowy[g] 5,5 suma cukrów prostych [g] 12,7	Energia [kcal] 1 011,7 Białko ogółem [g] 53,8 Tłuszcz [g] 25,5 Węglowodany ogółem [g] 150,2 Sól [mg] 194,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,5 Błonnik pokarmowy [g] 13,9 suma cukrów prostych [g] 40,5

masło 82% tłuszczu 10g (BIA) chleb firmowy kroj,chleb razowy kroj 100 g(GLU, JAJ, ZIA) roszponka 20 g kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) herbata owocowa 250 g pasta brokułowo-twarogowa 100 g (MLE) pomidor 100 g

ziemniaki z koperkiem 200g Sztuka mięsa (szynka ) 70 g (MIĘ)  buraczki gotowane 150g sos chrzanowy-lekki 100 g Zupa dyniowa z kluseczkami i natką pietruszki 300 g (GLU, JAJ) kompot wieloowocowy *250 g

Energia [kcal] 695,1 Białko ogółem [g] 32,6 Tłuszcz [g] 30 Węglowodany ogółem [g] 80,9 Sól [mg] 886,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,1 Błonnik pokarmowy [g] 7,6 suma cukrów prostych [g] 21,9

Energia [kcal] 772,6 Białko ogółem [g] 28,7 Tłuszcz [g] 26,2 Węglowodany ogółem [g] 115,4 Sól [mg] 192 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 8,4 Błonnik pokarmowy [g] 11 suma cukrów prostych [g] 35,5 ciasto drożdżowe-wypiek 90 g (BIA,GLU, JAJ) Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

Śniadanie: herbata z cytryną 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU,JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) sałata 20 g jajko gotowane 1 szt (JAJ) zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) pomidor z cebulką 150g  kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR)	surówka z selera i jabłka 150 g (SEL) Makaron z sosem bolońskim i mięsem 350 g (GLU, JAJ) Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 815,7 Białko ogółem [g]40,3 Tłuszcz [g] 31,3 Węglowodany ogółem [g] 100 Sól [mg] 1 007 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,9 Błonnik pokarmowy [g] 7,3 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 738 Białko ogółem [g] 24,7 Tłuszcz [g] 18,4 Węglowodany ogółem [g] 130,3 Sól [mg] 188,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7 Błonnik pokarmowy [g] 13,6 suma cukrów prostych [g] 32,4

Śniadanie: jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata z cukrem 250 ml chleb firmowy kroj, chleb razowy kroj 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 10g (BIA) rukola 15 g szynka drobiowa . 50 g (BIA, GLU, SOJ, SEL,GOR) Marmolada 50 g (DWU) pomarańcza 0,5 szt	Zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki 300 ml (GLU) ziemniaki z koperkiem 200 g Pulpet wieprzowy 90 g (GLU, BIA, JAJ, SOJ, ZIA) sos koperkowy 100 ml (GLU, SOJ, SEL, GOR ) kalafior z bułką tartą i tłuszczem 150 g (GLU) kompot owocowy 250 g
Energia [kcal] 574,4 Białko ogółem [g] 20 Tłuszcz [g] 13,5 Węglowodany ogółem [g] 98,7 Sól [mg] 810,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7 Błonnik pokarmowy [g] 6,7 suma cukrów prostych [g] 48,4	Energia [kcal] 909,2 Białko ogółem [g] 29,1 Tłuszcz [g] 29,2 Węglowodany ogółem [g] 139,6 Sól [mg] 223,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,2 Błonnik pokarmowy [g] 8,4 suma cukrów prostych [g] 20

Śniadanie: sałata 20 g masło 82% tłuszczu 10g (BIA) herbata owcowa 250 g Pieczywo razowe i zwykłe 100 g (GLU,JAJ, ZIA) twaróg z koperkiem 70g (MLE) zupa mleczna zmakaronem 300 ml (BIA, GLU, JAJ) sałatka z ogórka zielonego z rzodkiewką zieleniną i olejem rzepakowym 150 g	Obiad: Ryż z jabłkiem i cynamonem 300 g (BIA) sos waniliowy 100 ml (BIA, GLU) Zupa ziemniaczna z natką pietruszki 300 ml (GLU, SEL) Kompot 250 g pomarańcza (100g) 0,5szt
Energia [kcal] 680,9 Białko ogółem [g] 27,8 Tłuszcz [g] 24,5 Węglowodany ogółem [g] 93,1 Sól [mg] 555,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 12,9 Błonnik pokarmowy [g] 6,2 suma cukrów prostych [g] 27,3	Energia [kcal] 828,4 Białko ogółem [g] 19,3 Tłuszcz [g] 5,1 Węglowodany ogółem [g] 182,5 Sól [mg] 148,3  kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,4 Błonnik pokarmowy [g] 8,8 suma cukrów prostych [g] 69,6 Odpowiedz Prześlij dalej Zamknięto panel uczestników

Jadłospis 14.06 -20.06.2024

Śniadanie jogurt naturalny 150 g(BIA) masło 82% tłuszczu 15 g(BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g sałatka jarzynowa lekkostrawna 150 g (JAJ,DWU) parówka* 100 g (BIA,GLU, MIĘ, SOJ, SEL) herbata z cukrem 250 ml	Filet z kurczaka gotowany 80 g (SOJ, SEL, GOR) barszcz czerwony z makaronem 300 ml (GLU, JAJ, SEL, DWU) sos potrawkowy 100 ml (GLU, JAJ, SEL) ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g surówka z marchwi i jabłka z olejem rzepakowym 150g
Energia [kcal] 674,2 Białko ogółem [g] 33,3 Tłuszcz [g] 27 Węglowodany ogółem [g] 80,9 Sól [mg] 1 641,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 7 suma cukrów prostych [g] 15	Energia [kcal] 840,9 Białko ogółem [g] 38,2 Tłuszcz [g] 13,8 Węglowodany ogółem [g] 153,8 Sól [mg] 491,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,8 Błonnik pokarmowy [g] 15,6 suma cukrów prostych [g] 37,8

Śniadanie: Zupa mleczna z płatkami owsianymi 300 ml (BIA,GLU) masło 82% tłuszczu 15 g(BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g pomidor z natką pietruszki150 g kiełbasa szynkowa 50 g(BIA, GLU, SOJ, SEL,GOR) herbata z cukrem 250 ml miód 25 1 szt	Obiad: Szynka duszona 70 g(MIĘ) Zupa brokułowa zkluseczkami 300 g (GLU,JAJ, SOJ, SEL, GOR) sos naturalny-lekki 100 g(GLU) kasza jeczmienna nasypko 200 g (GLU) kompot wieloowocowy 250 g buraczki gotowane 150 g arbuz 200 g
Energia [kcal] 893,3 Białko ogółem [g] 26,1 Tłuszcz [g] 21,4 Węglowodany ogółem[g] 153,2 Sól [mg] 855,3 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,7 Błonnik pokarmowy [g]5,7 suma cukrów prostych[g] 23,1	Energia [kcal] 1 024,6 Białko ogółem [g] 33,1 Tłuszcz [g] 39,1 Węglowodany ogółem [g] 144,9 Sól [mg] 542,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 10,7 Błonnik pokarmowy [g] 10,9 suma cukrów prostych [g] 33,4

zupa mleczna z kaszką manną 300 ml (BIA, GLU) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g(BIA) roszponka 20 g pasta jajeczna z zieleniną 50 g (BIA, JAJ) pomidor z natką pietruszki 150 g kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR)	Zupa szpinakowa z ziemniakami 300 ml (GLU,SEL) Makaron (gotowany) z serem i sosem truskawkowym 400 g (BIA, GLU, JAJ) kompot wieloowocowy  250 g banan(150g) 1 szt
Energia [kcal] 796,6 Białko ogółem [g] 37,1 Tłuszcz [g] 35,1 Węglowodany ogółem[g] 88,1 Sól [mg] 1 000,1 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 16,3 Błonnik pokarmowy [g] 5,4 suma cukrów prostych [g] 21,5	Energia [kcal] 704,2 Białko ogółem [g] 24,6 Tłuszcz [g] 14,2 Węglowodany ogółem [g] 126,3 Sól [mg] 102,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,3 Błonnik pokarmowy [g] 8,4 suma cukrów prostych [g] 32,4

jogurt naturalny 150 g (BIA) herbata owcowa 250 g chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) kurczak w galarecie-wędlina 50 g (GLU, SOJ,SEL, GOR) kiełbasa krakowska 30 g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL, GOR) jabłko 150 g	Zupa pomidorowa z makaronem i natką pietruszki 300 ml (GLU, JAJ, SEL) fasolka z bułką tartą i tłuszczem 150 g (BIA,GLU) Pieczeń rzymska z jajkiem/sos natur ( duszona) 100g (GLU, JAJ, SOJ, ZIA) ziemniaki z koperkiem200 g kompot owocowy 250 g
Energia [kcal] 598,9 Białko ogółem [g] 22,7 Tłuszcz [g] 24 Węglowodany ogółem [g] 78,1 Sól [mg] 889,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,8 Błonnik pokarmowy [g] 5,7 suma cukrów prostych [g] 16,3	Energia [kcal] 890,8 Białko ogółem [g] 30,7 Tłuszcz [g] 27,2 Węglowodany ogółem[g] 142,1 Sól [mg] 205,9 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 9,2 Błonnik pokarmowy [g]12,7 suma cukrów prostych[g] 4,5

Śniadanie:zupa mleczna z kaszkąmanną 300 ml (BIA, GLU) herbata owocowa 250 g roszponka 20 g masło 82% tłuszczu 15 g(BIA) chleb firmowy krojony (pszenno żytnie) 100 g(GLU, JAJ, ZIA) pasta drobiowo-jarzynowa z zieleniną 50 g (SEL) jajko gotowane 1 szt (JAJ) pomidor 100 g	Obiad: Zupa dyniowa z ziemniakami i natką pietruszki 300 g (GLU, SOJ, SEL, GOR) Leniwe pierogi z masłem (gotowane) 300 g (BIA) kompot wieloowocowy 250 g arbuz 200 g surówka z marchewki i jabłka z olejem rzepakowym 150 g
Energia [kcal] 758,3 Białko ogółem [g] 37,8 Tłuszcz [g] 31,3 Węglowodany ogółem [g] 86 Sól [mg] 684,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,8 Błonnik pokarmowy [g] 5,2 suma cukrów prostych [g] 21,2	Energia [kcal] 919,1 Białko ogółem [g] 50,3 Tłuszcz [g] 8,3 Węglowodany ogółem [g] 146,1 Sól [mg] 122,7 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,1 Błonnik pokarmowy [g] 11,4 suma cukrów prostych [g] 37,5

Jadłospis 07.06 -13.06.2024

Śniadanie:jogurt naturalny 150 g(BIA) chleb firmowy krojony(pszenno-żytni) 50 g(GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15g (BIA) kiełbasa krakowska 30g (BIA, MIĘ, SOJ, SEL,GOR) herbata z cytryną 250 g ser żółty 30 g (BIA) pomidor z siemieniem lnianym 150 g sałata 20 g chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA)	Obiad: Zupa ogórkowa z ziemniakami i zieleniną 300 ml (GLU) gulasz wieprzowy-duszony 70 g (GLU, SEL) sałatka z buraczka ze słonecznikiem i olejem rzepakowym 150 g kasza jęczmienna na sypko 200 g (GLU) sos naturalny-lekki 100g (GLU)
Energia [kcal] 595,6 Białko ogółem [g] 27 Tłuszcz [g] 28,9 Węglowodany ogółem [g] 63,3 Sól [mg] 1 036,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 15,2 Błonnik pokarmowy [g] 6,8 suma cukrów prostych [g] 11,6	Energia [kcal] 927,4 Białko ogółem [g] 32,7 Tłuszcz [g] 45,8 Węglowodany ogółem [g] 105,5 Sól [mg] 237,5 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,9 Błonnik pokarmowy [g] 10,7 suma cukrów prostych [g] 13,7

Śniadanie: zupa mleczna z kaszą jęczmienną 300 ml (BIA, GLU) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU,JAJ, ZIA) chleb razowy krojony 50 g(GLU, JAJ, ZIA) sałata 20 g szynkowa wieprzowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR ) sałatka makaromowa z pieczarką 150 g (GLU, JAJ,DWU) herbata z cytryną 250 g pomarańcza (100g) 0,5 szt	Obiad: Zupa koperkowa z ryżem 300ml (GLU, SEL)ziemniaki z koperkiem 200 gPulpet wieprzowy gotowany90 g (GLU, JAJ, SOJ, SEL,GOR, ZIA) sos pomidorowy 100 ml(GLU, SOJ, SEL, GOR ) kompot  250 g bukiet warzyw z ziołami 150g
Energia [kcal] 927,5 Białko ogółem [g] 28,4 Tłuszcz [g] 37,6 Węglowodany ogółem [g] 127,7 Sól [mg] 890,6 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 13,5 Błonnik pokarmowy [g] 9,5 suma cukrów prostych [g] 26,1	Energia [kcal] 722,4 Białko ogółem [g] 27,8 Tłuszcz [g] 19,4 Węglowodany ogółem [g]122 Sól [mg] 879,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,1 Błonnik pokarmowy [g] 14,3 suma cukrów prostych [g] 9,7

Śniadanie zupa mleczna z zacierką 300 ml (BIA, GLU, JAJ) herbata z cytryną 250 g chleb firmowy krojony (pszenno-żytni) 50 g (GLU, JAJ, ZIA) masło 82% tłuszczu 15 g (BIA) chleb razowy krojony 50 g (GLU, JAJ, ZIA) jajko gotowane 1 szt (JAJ) sałata 20 g pomidor z siemieniem lnianym 150 g Szynka drobiowa 30 g (BIA, GLU, SOJ, SEL, GOR)

Obiad Kluski w sosie myśliwskim – z pieczarkami i papryką 350 g (BIA, GLU, JAJ, GOR) Zupa szpinakowa z ryżem 300 ml (GLU) Suówka z warzyw mieszamych z kapustą i olejem rzepakowym ze słonecznikiem 150 g (DWU) kompot wieloowocowy * 250 g ziemniaki z koperkiem 200 g

Energia [kcal] 799 Białko ogółem [g] 38,4 Tłuszcz [g] 30,5 Węglowodany ogółem [g] 99,3 Sól [mg] 877,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 14,5 Błonnik pokarmowy [g] 7,5 suma cukrów prostych [g] 25,7

Energia [kcal] 1038,9 Białko ogółem [g] 30,1 Tłuszcz [g] 33,2 Węglowodany ogółem [g] 168,1 Sól [mg] 272,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 6,8 Błonnik pokarmowy [g] 15,1 suma cukrów prostych [g] 12,2 ciasto drożdżowe -wypiek 90 g (BIA, GLU, JAJ) Energia [kcal] 298,8 Białko ogółem [g] 5,5 Tłuszcz [g] 15,6 Węglowodany ogółem [g] 35 Sól [mg] 31,4 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 2,7 Błonnik pokarmowy [g] 0,9 suma cukrów prostych [g] 12,6

Śniadanie: pieczywo pszenno-żytnie 50 g masło 82% tłuszczu 15 g chleb razowy krojony 50g  jogurt naturalny 150 g kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ogonówka 50 g Pasta z soczewicy i marchewki 70 g sałata 20 g papryka świeża 150 g jabłko 150 g	Obiad: Zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki 300 ml kotlet schabowy panierowany 120 g buraki z jabłkiem i olejem rzepakowym 150 g ziemniaki z koperkiem 200 g kompot wieloowocowy 250 g
Energia [kcal] 656,9 Białko ogółem [g] 24,1 Tłuszcz [g] 25,8 Węglowodany ogółem [g] 90,3 Sól [mg] 894,8 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 11,1 Błonnik pokarmowy [g] 12,9 suma cukrów prostych[g] 17	Energia [kcal] 919,9 Białko ogółem [g] 36,5 Tłuszcz [g] 39,1 Węglowodany ogółem[g] 115,8 Sól [mg] 219,2 kw. tłuszcz. nasycone ogółem [g] 7,3 Błonnik pokarmowy [g] 11,1 suma cukrów prostych [g] 22,3

Jadłospis 31.05 -06.06.2024

Jadłospis 24.05 -30.05.2024

Jadłospis 17.05 -23.05.2024

Jadłospis 10.05 -16.05.2024

Jadłospis 03.05 -09.05.2024

Jadłospis 26.04 -02.05.2024

Jadłospis 19.04 -25.04.2024

Jadłospis 12.04 -18.04.2024

Jadłospis 05.04 -11.04.2024

Jadłospis 29.03 – 04.04.2024

Jadłospis 22.03 – 28.03.2024

Jadłospis 15.03 – 21.03.2024

Jadłospis 8.03 – 14.03.2024

Jadłospis 1.03 – 7.03.2024

Jadłospis 23.02.2024-29.02.2024

Jadłospis 16.02.2024-22.02.2024

Jadłospis 09.02.2024-15.02.2024

Jadłospis 02.02.2024-08.02.2024

Jadłospis 26.01.2024-01.02.2024

Jadłospis 19.01.2024-25.01.2024

Jadłospis 12.01.2024-18.01.2024

Jadłospis 05.01.2024-11.01.2024

---

---

Jadłospis 29.12.2023-04.01.2024

---

---

Jadłospis 22-28.12.2023

Jadłospis 15-21.12.2023

---

---

Jadłospis 08-14.12.2023

---

---

Jadłospis 01-07.12.2023

---